近年来，张小姐的月经周期总是伴随着一种难以言喻的困扰。每当月经来临，她就会感到烦躁不安，无法集中精力工作。更严重的是，她的一侧或双侧太阳穴处可以触摸到明显的血管搏动，甚至整个眼眶都感到疼痛不适。这些痛苦的症状有时会导致她冷汗直冒，面色苍白，恶心呕吐。在服用止痛药并小睡一会后，头痛会有所缓解。一旦月经期结束，这种偏头痛便会神秘地消失。这是何种疾病，又与月经周期有着怎样的关联呢？
医院中医科的潘博士指出，像张小姐这样的经期偏头痛困扰着许多女性。这种经期偏头痛是偏头痛的一种特殊形式，常在月经来潮前或经期中出现，而在月经干净后自然消失。其成因多是由于失血导致气虚血少，进而引发血不养肝、肝阳上亢的现象，最终引发头痛。经期中的忧思、烦劳等情绪因素也是诱发经期头痛的重要原因。
那么，如何缓解这种令人痛苦的经期偏头痛呢？
疏肝养血是关键。个人应在医生的指导下进行调理，常用的缓解经期偏头痛的药物包括柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。每天按摩太阳穴和百会穴，或到医院进行穴位针灸也是有效的缓解方法。
经期饮食宜清淡。应避免辛辣、刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等。这些饮品可能会加重头痛症状。
保证充足的睡眠也是缓解经期偏头痛的重要措施。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。
保持愉悦的心情至关重要。经期若情志内伤，肝气郁结、气滞血瘀，可能会阻滞脑络，导致偏头痛的发生。经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情，这对于预防和治疗经期偏头痛具有重要意义。
对于受到经期偏头痛困扰的女性来说，疏肝养血、保持饮食清淡、保证充足的睡眠以及保持愉悦的心情是缓解头痛的关键。若出现头痛症状加剧或持续不减的情况，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
