夏日炎炎，酷暑难耐。长时间待在空调房或过度食用生冷食物，都可能让我们的身体受到寒气侵袭，出现恶寒发热、头重脚轻等症状，甚至引发暑湿感冒等疾病。一款古老的中药方剂——香薷饮，或许能为我们带来意想不到的缓解效果。
香薷饮源自宋代《太平惠民和剂局方》，其独特的药材组合赋予了它独特的疗效。它由香薷、厚朴和扁豆三味药材组成。香薷被誉为“夏月麻黄”，能疏表散寒、祛暑化湿；扁豆擅长清热涤暑、化湿健脾；厚朴则能燥湿和中、理气开痞。三者协同作用，能外解表寒、内化暑湿，为夏日里的身体调理带来益处。
对于暑热病症，如发热、汗出、不恶寒及心烦口渴者，香薷饮并不适用。清暑益气汤或人参白虎汤可能是更好的选择。
香薷饮的制作方式极为简便。只需将香薷、厚朴（捣碎）和白扁豆（炒黄捣碎）放入保温杯中，以沸水冲泡，焖1小时后待凉，即可代茶频饮。这种饮品不仅能发汗祛暑，还适用于上吐下泻等症状。
你也可以选择将上述三味药材水煎服用，每日一剂，分两次服用。煎药前需将药材浸泡10-20分钟，水量不宜过少，火候需大，时间要短。服药时，一定要冷服，以防呕吐。服药后，以患者手足心微微出汗为最佳效果。
香薷，又名香茹、西香薷，其味辛、微温，入肺、胃经。它具有发汗解表、祛暑化湿、利水消肿的功效。外能发散风寒而解表，内能祛暑化湿而和中。其性温而不燥烈，发汗而不峻猛，尤其适合暑天感受寒邪所致的恶寒发热、头重头痛、无汗、胸闷腹痛、吐泻者。
《本草纲目》曾言：“世医治暑病，以香薷为首药”。夏日里，常食用香薷煮粥或泡茶饮用，既可预防中暑，又能增进食欲。但需注意，香薷有耗气伤阴之弊，气虚、阴虚、表虚多汗者不宜选用。
除了香薷饮的效用和使用方法外，还有许多关于感冒的保健知识值得我们了解。推荐阅读更多相关文章，以获取更全面的感冒预防和治疗建议。让我们在炎炎夏日里，更好地保护自己的健康。
