如今，越来越多的人开始重视身体健康，这也使得健康保健成为了大家关注的焦点。特别是女性朋友们，现在有一部分人为了追求时尚和性感，穿着越来越轻薄。这种追求时尚的行为往往忽视了身体的健康需求。要知道，身体健康才是我们最重要的资本。当女性朋友们在穿着轻薄衣物的很容易让身体受凉。一旦身体受凉，就会引发一系列的问题，尤其是在月经期间。
很多女性在平时穿得很单薄，甚至在月经期间也不注意增加衣物，导致一向规律的月经变得异常。比如，月经血量过多或过少，甚至到了没有排经血的迹象等。这些都是因为女性朋友们过于追求温度而忽视保暖所造成的。当女性在月经期间不及时保暖，身体就会受凉。寒气侵入体内后，会导致子宫和盆腔两大器官收缩，影响身体内部血液的流转，进而导致月经出现异常。
除了穿衣不当外，女性在月经期间还需要注意其他容易导致身体着凉的行为。例如，吃冷食和洗冷水浴。经期的女性本来就容易受凉，此时如果吃冷食的话，会加剧身体的寒冷刺激，导致肠胃痉挛，加重痛经。而洗冷水浴则会导致皮肤毛孔收缩，影响身体内部的热量散发，使得身体调节能力出现紊乱，还容易引起血液流动出现异常，影响经血的排出。
那么，女性在月经期间如何保暖呢？可以使用保暖鼠标垫。对于长时间面对电脑的上班族女性来说，使用保暖鼠标垫可以有效缓解手指的冰冷感。还可以穿厚一点的袜子和鞋子，让双脚保持温暖。因为双脚是最容易感受到寒冷的部位，一旦双脚发冷，全身都会感到寒冷。
除了以上的保暖措施外，女性还需要注意其他方面的保养。比如说，可以适当进行运动锻炼，增强身体的抵抗力。保持良好的心态也是非常重要的。心情开朗、愉悦的女性朋友更能够远离疾病的侵袭。只有健康的身体才是我们最重要的财富。当子宫受寒时，宫内的血液会凝成血块，影响经血的排出，导致痛经等现象的出现。女性朋友们一定要重视保暖问题，保持身体健康。
