随着春季的到来，气温起伏不定，许多人的皮肤难以适应这种忽冷忽热的变化，导致皮肤频频出现问题。干燥、泛红、发痒、脱屑等状况频发，让人倍感困扰。那么，如何在春季预防皮肤过敏，女性又该如何保养皮肤呢？让我们一起换季护肤的要点。
新光医院皮肤科医学美容中心的唐豪悦主任，针对敏感性肌肤的人群，分享了一些宝贵的护肤建议。他强调，预防春季皮肤过敏的首要原则是不过度清洁和加强保湿。保持规律的作息和均衡的饮食也是关键。适度补充维生素B群和维生素C，可以帮助肌肤适应天气的变化，减少过敏的发生。
在日常保养过程中，唐主任特别提醒敏感性肌肤的人群，避免经常去角质和过度清洁。过度清洁会破坏角质层的屏障功能，导致水分大量流失。皮肤表皮结构因干燥而变得不完整，容易引发泛红、发炎、发痒等过敏症状。选择温和、洗后皮肤不紧绷的洗面奶至关重要。
除了清洁工作，保湿也是预防皮肤过敏的重要环节。唐主任建议，在天气冷的时候，肌肤保湿要往油的方向走。清洁后上完化妆水，一定要涂抹乳液或面霜，以锁住水分。若感到肌肤太干或乳液的保湿力不够，可以改用更为滋润的乳霜或凡士林。
唐主任还分享了自己的护肤秘诀。在天气冷的时候，他会使用无防腐剂、香料和色素添加的凡士林，大量涂抹在全身和脸部肌肤。这样做可以加强保湿，预防干燥和过敏。
至于敷面膜护肤，唐主任提醒，敷脸时间不宜过长。肌肤泡水太久会让角质层变软、结构变得松散，反而加速肌肤水分的流失。若需敷面膜加强保湿，建议选择保湿型面膜，每周敷一次，每次约10分钟。敷完脸后，别忘记再抹上乳液或面霜，帮助肌肤锁住水分。
适应春季多变的气候，保护皮肤免受过敏的困扰，关键在于遵循科学的护肤原则和方法。保持规律的作息、均衡的饮食，适度清洁和保湿，避免过度刺激肌肤，让我们的皮肤在春季也能保持健康、光滑和富有弹性。
