夏季是痔疮高发的季节，痔疮患者在这个时期需要特别注意预防和保健。专家指出，想要预防痔疮复发，患者需要注意以下几点。
对于久坐的朋友来说，每隔一段时间就要起身活动一下身体，做做提肛运动，有助于改善肛门和直肠部位的血液循环。提肛运动的具体做法是：吸气时放松肛门，呼气时收缩肛门并向上提缩，持续5秒钟左右，重复做10至20次。这样可以帮助预防痔疮发作。
预防大便秘结也是关键。因为大便秘结是痔疮发作的直接原因。有些人经常强忍便意或者喜欢在如厕时看书报，久而久之会影响直肠对粪便的压力刺激反应。粪便长时间停留在肠道中会导致水分被吸收，使排便变得困难。在排便时用力会使痔静脉进一步淤血，从而导致痔脱出或出血。保持良好的排便习惯，避免过度用力是非常重要的。
对于症状较轻的痔疮患者，只需注意调整饮食、避免过度用力排便等症状就可以得到缓解。但如果经常出血、脱出甚至嵌顿和血栓形成时，就需要及时治疗。除了传统的治疗方法，如注射、挂线、结扎、枯痔等，现代治疗方法如激光、电刀、微波等也各有优势。还可以选择新技术，如吻合器痔上粘膜环状切除等。
饮食也是缓解痔疮症状、减少复发的重要因素。由于便秘是诱发痔疮的原因之一，因此从预防的角度来说，应保持大便通畅，多食用富含纤维素的食品，如青绿蔬菜、新鲜水果等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道有害物质和致癌物质。对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。
除了以上几点，夏季防治痔疮还需要注意个人卫生，保持肛门部位的清洁。增加适量的运动，避免长时间久坐或站立也有助于预防痔疮的发生。痔疮患者在夏季要特别注意预防和保健，通过合理的饮食、运动和生活习惯调整，减少痔疮的发作和复发。想了解更多关于痔疮的防治方法，推荐阅读相关书籍或咨询专业医生。
