①号专家指出，您的高密度脂蛋白（HDL）对人体有益，有助于预防动脉硬化。而您的血压未达到高血压的标准。头疼和头昏可能是由动脉硬化引起的脑部供血不足导致的。建议服用一些活血化瘀、疏通血管的中成药。
②号专家提到，高血压的定义是在静息状态下血压超过一定标准。您的血压尚未达到高血压的标准，但建议多次测量，尤其在感到头晕时。同时指出HDL高是好事，不容易发生心血管疾病。
③号专家则详细解释了如何通过饮食调理来控制血脂和血压。包括减少食盐摄入，保证合理膳食，增加体力活动，限酒等。特别是提到了海鱼、大蒜、洋葱、蘑菇等食品对降低血脂和血压有益。还强调了非药物治疗的重要性，如果无效或不能耐受，应考虑使用药物治疗。针对您的症状，建议生活饮食调理的进一步就医检查头痛、头昏的原因。
您的血压目前处于正常范围，但考虑到头疼和头昏的症状，建议您注意生活习惯和饮食调整，同时咨询医生进行进一步检查和治疗。对于动脉硬化问题，除了药物治疗外，还可以通过饮食调理和生活方式来预防和改善。希望这些解答能够帮助您更好地理解自己的健康状况。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或专业人士。
