防治高血压，除了规律服药和积极锻炼之外，还有许多简便易行的辅助方法，其中之一便是通过按捏手掌部来降压。这一方法既简单又有效，接下来，就让我们一起跟随流产网小编来详细了解一下吧！
当血压突然升高，而又没有带降压药或者服用的药物效果不尽人意时，我们可以选择迅速按捏手掌心。用左手的拇指按压右手的掌心，从掌心一直按捏到指尖，每个手指都要按捏到位。然后，再用同样的方法按捏左手掌心。大约十分钟后，你会发现血压明显下降。但需要注意的是，低血压的人不宜使用此方法。对于健康人而言，如果想要预防高血压，按捏的力度要适中，时间最好控制在五分钟以内。
在空闲的时候，或是走路、乘车途中，我们可以按捏左手小指根部，逐渐加强力度。每天三次，每次持续三分钟。长期坚持，有助于使血压逐渐恢复正常或不再升高。
为什么按捏手掌部能够降低血压呢？原来，人的五指面上分布着肝、心、肺、脾、肾五经穴。科学研究证实，按捏指尖及指面能够产生清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等多种作用。手掌中的小天心、劳宫穴等穴位也能协同清心安神、清肝平肝。肾纹、肾顶等穴能够加强补肾、醒脑、制眩的效果。按捏手掌还能扩张手掌及局部血管，增加局部组织氧需求量，引导血气下降，从而使血压下降。周围血管的扩张能够降低循环阻力，减轻心脏负担，进一步使血压下降。
值得一提的是，在进行按捏的过程中，操作者需要保持心情平静，呼吸均匀，以达到最佳效果。掌握这一简单实用的方法，我们便能轻松应对高血压问题。
捏捏手掌就能帮助控制高血压，这一方法简单易行，对高血压患者来说无疑是一个好消息。想进一步了解精彩内容的介绍，不妨继续阅读流产网的其他相关文章，或许会有更多的收获和启示。
