孕期生理变化：眼耳鼻口的微妙之旅
怀孕是一场生命的奇妙之旅，而这段旅程中，孕妈咪的眼耳鼻口也在悄悄经历一系列变化。这些变化可能会给孕妈咪带来一些困扰，甚至引发一些似是而非的“病症”。但别担心，通过深入了解这些变化，我们可以更好地照顾自己和宝宝。
眼：视界微变，呵护有术
怀孕后，孕妈咪的组织会有轻度水肿，角膜厚度增加。泪液分泌量减少，黏液成分增多，弧度变化，容易引发角膜损伤。常见的孕期眼睛变化包括视力下降、屈光不正和干眼症等。别担心，大部分变化在产后会恢复正常。在此期间，孕妈咪需要注意眼部卫生，合理营养，摄入对眼睛有益的维生素。如果出现视力明显下降，应及时就医。
耳：倾听生命，注意听力变化
怀孕后，孕妈咪的听力也可能发生变化。研究表明，从孕早期开始，孕妇的低频区听力就会有所下降。这是因为孕妈咪机体细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留。孕期要注意补充营养，保证休息时间。平时最好少听耳机，以保护听力。
鼻：呼吸之间，注意鼻血隐患
孕期鼻腔血管脆性增加，容易出血。这主要是因为胎盘产生的雌激素作用，使鼻黏膜肿胀、软化、充血。一旦出现鼻出血，孕妈咪应迅速仰卧，压鼻翼根部止血。多吃富含维生素C、E的食物增强血管弹性。在医生指导下的合理使用黄体酮药物降低雌激素的刺激作用。
孕期眼耳鼻口的变化是正常现象，大部分会在产后恢复。但孕妈咪要注意观察自己的身体状况，一旦发现异常，应及时就医。保持良好的生活习惯和心态，合理饮食，充足休息，这样才能更好地保护自己和宝宝的健康。
这个特殊的时期，孕妈咪需要特别关注自己的身体变化。让我们一起期待这段美妙的旅程，迎接新生命的到来吧！
