到了冬季，许多白领女性常常面临四肢发冷与面色灰暗的困扰。在最近的一场美容讲座中，知名美容专家臧芬远女士针对这一问题给出了建议。她建议白领女性应该增加新鲜莓果及其制品的摄入，以提高体内的抗氧化能力，从而达到肌肤红润光泽的效果。接下来，让我们跟随微微健康网流产网的小编，一起了解专家们是如何介绍的。
在现代社会，紧实、红润而有光泽的肌肤已成为白领女性的护肤追求。随着年龄的增长以及面对日晒、压力、环境、彩妆、污染、辐射等氧化环境的挑战，体内自由基的产生会加速。这些自由基会破坏皮肤的胶原和弹性纤维，导致肌肤老化和损伤。而原花青素OPC作为一种国际公认的纯天然抗氧化剂，能够高效地清除因老化、压力及外在污染产生的自由基。它的抗氧化功效是维生素C的20倍，维生素E的50倍。
OPC能与胶原蛋白结合形成抗氧化保护膜，从源头上减少胶原蛋白的流失，保持皮肤弹性，延缓肌肤衰老。OPC还能加强血液循环，为肌肤输送养分和氧气，使肤色红润有光泽。
为了加强原花青素OPC的摄取，臧芬远专家建议女性可以适当多吃一些新鲜的莓果及其提取制品。例如，来自奥地利的蓝莓、罗马尼亚的黑加仑、北美的蔓越莓和波兰的野樱莓等，这些都是富含原花青素OPC的食物。
除了上述的护肤功效，莓类水果还含有花蓝甘、多酚、高单位的维生素C、类黄酮素、镁、钾等物质以及丰富的果胶。这些成分不仅可以养颜美容，还能保护视力、改善便秘、降低胆固醇，有助于防治高血脂和心脏病。它们还能帮助排出体内毒素及多余脂肪，让身体更加洁净和健康。
在冬季，当你感到四肢发冷、面色灰暗时，不妨尝试增加莓果的摄入，让肌肤重拾红润光泽，同时享受健康的生活。记住，美丽从健康开始，而健康就隐藏在日常生活中的每一个细节之中。
