以下是一些关于为何不必规定每天必须吃一次饭的理由：
1. 个性化的需求差异：每个人的身体状况、活跃程度和代谢速度都有所不同，因此每个人对食物的需求也是独特的。一些人可能喜欢每日三餐的饮食习惯，而另一些人可能只需要两餐或仅仅一餐就能满足需求。
2. 工作与学习的节奏：许多人的工作和学习日程繁忙且多变，这常常不允许每天在相同的时间吃饭。在这种情况下，人们可能会选择在不同时间段进食，以符合自己的生活节奏并满足身体的需求。
3. 饮食喜好与习惯：有些人更喜欢在特定时间段内吃饭，或者拥有一些特殊的饮食习惯，如间歇性禁食。这些个人喜好和习惯可能导致他们并没有固定的每日进食次数。
4. 营养平衡摄入：不固定每天的进食次数有助于人们更好地控制自己的饮食，确保摄取足够的营养和能量。分散进食还可以帮助身体更有效地吸收和利用食物中的营养物质。
5. 避免过度饥饿与暴饮暴食：如果一个人长时间不进食，可能会感到极度饥饿，这可能导致其在下次用餐时摄入过多食物。相反，频繁进食可能会导致暴饮暴食的习惯。不规定每天必须吃一次饭可以有效避免这些问题。
综上，每个人的身体状况和生活习惯都是独一无二的，因此选择适合自己的饮食方式至关重要。无需盲目遵循每天必须吃一次饭的规定，而应该根据自己的需求和生活状况来灵活调整饮食方式。
