新妈妈在分娩后，由于内分泌系统的剧烈变化，情绪容易波动，更加敏感。生活中的一些微小改变都可能让她感到失落、焦虑、无助和沮丧，从而引发产后抑郁。为了预防或减少产后抑郁的发生，我们需要深入了解并应对可能困扰新妈妈的生活变化。
北京妇产医院的王琪主任医生，在我国生殖健康网的访谈节目中，指出了可能导致产后抑郁的几个重要因素：
1. 身材难以恢复
分娩后，新妈妈的人体在慢慢恢复。在这个过程中，她们都希望自己的身材能恢复到孕前的最佳状态。并非每个人都能如愿。生育后，新妈妈的身体发生了生理变化，体内脂肪的分布也发生了变化。许多新妈妈会因此而感到沮丧和抑郁。
2. 母乳喂养遭遇挫折
在母乳喂养过程中，新妈妈可能会遇到失败、奶水不足、乳头发育异常等问题，这些挫折也会导致产后抑郁的发生。
3. 对宝宝健康担忧
新生儿的健康问题是新妈妈最为关注的问题之一。如果宝宝出现感染或其他疾病，新妈妈可能会因此陷入抑郁情绪。
4. 宝宝性别期望落空
有些新妈妈对宝宝的性别有特定的期望。如果宝宝的性别与她们的期望不符，例如期待生女孩却生了男孩，这可能会给她们带来心理压力，从而导致产后抑郁。
5. 社会保障不足
一些新妈妈在生育后由于家庭经济条件较差，如中低收入群体、因生育而暂时失去工作的群体等，由于社会保障不足，除了对宝宝的焦虑外，还会对未来生活感到焦虑，这种情况可能导致较为严重的产后抑郁。
面对这些可能引发产后抑郁的因素，家人尤其是丈夫应该给予新妈妈更多的关怀和支持，帮助她们调整心态，平稳度过这一特殊时期。
