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月经期吃什么水果最好

妇科
2023-06-09
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一般情况下，没有痛经的情况下，月经期吃苹果最好。
通常，苹果中含有大量的维生素、矿物质，可以提高身体抵抗力，对身体有一定的好处，所以，来月经可以吃苹果。月经期间，建议女性不要吃寒性的食物，如苦瓜、梨、西瓜等，以免引起内分泌失调、月经不调、痛经等情况。月经期间可以多喝红糖水，可以活血通筋，也可以吃动物血、动物肝脏、肉类、蛋类、鱼类等食物。

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