在人流之后会出现很多问题大家知道吗，人流后第一阶段会出现恶露，恶露是体内排污的一种表现，在恶露还没有干净的时候我们是不可以大补的，所以人流的调理是很重要的，下面来看看无痛人流后要如何护理?
第一个阶段，恶露不干净时不可大补。人流后头几天还在流血时，千万不要用当归、阿胶等药材过多进补，这样会导致出血量加大，子宫恢复延迟。此时应通过猪肝、鱼、鸡、牛奶、大豆制品、猪血、 鸭血及新鲜果蔬等食物来补充蛋白质与铁。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力 降低。人工流产后1个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克左右，每日量约80-100克。
第二个阶段，出血停止后需进补，补气、补血很重要。流产对身体有一定的损伤，出血停止后适当 的进行补养是完全必要的。而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定 。郭主任介绍排血干净后进补首先要保证优质蛋白质?的补给。其次，可吃当归、益母草、桃仁、大枣、 阿胶、熟地、枸杞、党参、北芪等来补益气血收敛止血。可以用阿胶打粉冲化牛奶也可以把阿胶烊化后服用。
无痛人流后女性的调理又叫做“小月子”，这时候如果身体没有调理好会造成很多的隐患，女性 在人流后的饮食上也应注意少进食辛辣刺激、高脂肪、不易消化等的食物，帮助身体尽快的恢复。 所以一般无痛人流后，医生都会建议女性流产之后最好可以静养2~3天的时间，可以的话最好可以卧床 休息，不能劳累，同时要进行半个月时间左右的食物营养的补充。
温馨提示：人流是一种比较伤元气的手术，对女性朋友们的身体有一定的影响，所以在坐月子期间大家一定要调理好自己的身体，多吃一些对自己的身体有好处的食物，这样才能够让自己更快的恢复健康。
