12月25日深夜，李小萌因为孕晚期难以入眠，于是上线分享了自己挺着孕肚做瑜伽的照片，并且趁着感恩节之际，表达了自己对这个世界的感谢。她坦言自己想要感恩的人太多，包括认识的或不认识的，在身边的或者见不到面的，一个心存感恩的人，一定是非常善良且充满的人。
现在的李小萌孕肚已经大如箩，腿变粗了，双脚也有些水肿，丝毫不影响她卖萌。照片中的她扎着清爽利落的丸子头，穿着背心，坐在瑜伽球上，歪着身体嘟嘴装可爱，毫无违和感。
李小萌一直都有婴儿肥，孕晚期看起来就更加圆润了，满脸都是胶原蛋白，气色看起来很不错，能做瑜伽证明她身体依然灵活。李小萌对着镜头开心比耶，或许身体上有些不适，但好在心情不受影响，对新生命的到来充满了期待。
导读很多准妈妈在孕期都会拍一套美美的 孕照 写真留作纪念，将来都是特殊阶段的美好回忆。一个月前二胎孕晚期的演员 李小萌 发文表示，肚子太大要撑不住了，催宝宝快出来，晒出了二胎孕肚美照。虽然已经到了 孕晚期 ，照片中的李小萌穿着高跟鞋，除了肚大如球，身体其它部位没有明显发胖，这也许是作为演员孕期比较注重 控制体重 。
其中一张是一家三口，儿子在妈妈的肚子上亲吻，老公王雷从 背后 小心翼翼拥着妻子。王雷和李小萌如今结婚已经 8年 ，已经有一个儿子，幸福甜蜜的一家，隔着屏幕都能感觉到 恩爱 和幸福，很多网友借着照片开始 讨论 是男孩儿还是女儿。
就在分享照片近一个月后，李小萌 12月9日 在公众平台报喜二胎生下男宝宝一枚。她的发文还大概描述了 生产 前后大概情况，李小萌表示历经3个多小时 顺产 分娩，儿子生下来比较胖体重超过7斤,比待产前检查足足重了1斤。
李小萌表示自己坚持 顺产 ，一心想要自己生，因为顺产分娩用力整个脸部都浮肿起来了，被医生夸勇敢。令人 感动 的是，她分享大宝看到妈妈的样子 心疼 哭了，李小萌被大儿子感动哭了，刚4岁的宝宝就知道心疼妈妈，真是太懂事儿了。
李小萌还分享了丈夫和大儿子抱着小宝宝 温馨 的画面，她本人虽然经历生产的痛，但从产后照片看和孕照一样美。老公王雷不久也发文 表白 心疼妻子， 感慨 母亲的伟大。做爸爸的王雷显然有经验了，照片中抱着小宝宝的姿势很 专业 ，一手抱小儿子一手搂着大儿子，满眼都是 爱意 。
李小萌今年36岁可以说已经进入 高龄孕产妇 的行列，能以顺产的方式生下宝宝，并且产后 状态 很好，确实很不容易，这与 孕期 的营养和保养有很大关系。
一般情况超过 35岁 以上的孕妇就算高龄，因为年龄增大 卵子 从质量和数量上都呈下降状态。身体机能下降，致使怀孕难，孕期 风险 相对增多，并且想要选择顺产的 分娩方式 会有很大的局限性。
但这些都不是绝对的，要根据孕妇的身体情况，还需要 孕期 注意一些细节。
1、生活习惯
每一位孕妇都需要保持 合理的饮食和作息习惯，不暴饮暴食、少食多餐 ，营养摄入要均衡全面。为了有利于生产，体重需要控制，但不能因担心体型而节食或者偏食。只有均衡营养，才能 保证自身 健康 也能为胎儿发育供应足够的营养 ，作息一定规律， 不熬夜多休息。
尤其是高龄孕妇，更要 注意孕期避免操劳， 家务可以让家人或丈夫多分担，孕妇好好休息为胎儿顺利发育提供条件。
2、注意情绪
怀孕后由于一系列 孕期反应 ，加上胎儿的逐渐发育孕妈妈身体不方便，很多社交活动受限，加上身材容貌的 落差 ，情绪也易波动。尤其是 高龄 孕妈担心自身 健康 ， 担心 胎宝宝发育，担心生产等等容易紧张焦虑，这些都会对胎儿发育带来 不良 刺激，保持情绪稳定很重要。
多做一些感兴趣的事， 转移 注意力，和家人朋友多 沟通 使心情舒畅，家人也要给予足够的理解和 体贴 ，使孕妈妈情绪稳定。
3、重视检查
备孕前都需要产检 检查 ，医生通过夫妻双方身体条件的 评估 ，来判定怀孕的条件。如果有不利于怀孕的因素也会及早 干预 调理，把身体调整到 最佳状态 ，也能保证胎儿平安顺利地渡过孕期。
怀孕后的产检也非常关键，医生根据每次检查结果判断胎儿 发育 情况，也会给出合理的 指导 。尤其是高龄孕妇容易有 妊娠并发症 ，所以产前和孕期检查尤其关键务必重视。
4、提早待产
进入孕晚期尤其注意，孕妈妈行动不便，尽量不要出 远 门，并且身边一定有家人陪伴和 照顾 以防万一。
提前了解 临产征兆 ，一旦有生产症状，需要提早到医院 待产 。尤其是高龄产妇，避免突发情况，尽量根据检查结果提早到医院待产，做好心理准备，关于 分娩 方式应该根据医生的建议，不可 执念 ，
碎碎念
每一位孕妈妈都非常不容易， 孕期 的每一天都有风险，高龄孕妈妈更不容易。为了保证孕期更顺利，胎儿发育更 健康 ，从备孕开始就做好 检查 ，孕期注意调整状态，保证良好 饮食 ，不要给自己施压导致 情绪 紧张。要相信现在的医疗水平，只要孕期注意细节，每一位准妈妈都能顺利将宝宝带到世上。
近日有八卦媒体拍摄到了王雷与李小萌一同现身某饭店与友人聚餐的画面，也引发了众多网友的关注与热议。
原来在当天王雷夫妇和一众友人结束聚餐以后，已经将近深夜十一点，夫妻两人也是相当兴致勃勃的和友人站在餐厅的门口相谈甚欢，在此过程当中，最引人注目的无疑就是怀有二胎的李小萌此时的她穿着一件浅色的呢子大衣，斜挎着一个黑色的小包。而老公王雷也一直在现场陪伴着李小萌。此时的王雷也穿着一件皮夹克搭配牛仔裤，整个人的装束也是显得干净利落，夫妻两人在酒足饭饱以后也是和一众友人在门前相谈甚欢，大家相互寒暄，不过当天的天气确实也是较为寒冷，也难怪大家穿的比较厚实。
而在此过程当中最引人注目的就是李小萌了，现如今身怀二胎的她孕肚十分明显，即便是穿着厚实的呢子大衣，依然也是掩盖不了种种的迹象，真的不得不说如今李小萌有孕在身，即使没有精心的对自己打扮化妆，依然也能感受得到她在人群当中那份独特的气质状态，十分良好。
说起王雷和李小萌夫妇两人，他们曾几何时也是因戏结缘，两人也曾经合作多部影视作品。两人在婚后李小萌也是选择回归家庭，大部分的时间都用在相夫教子，鲜有出现曝光在大众的面前。而如今王雷的事业发展的蒸蒸日上，成为影视圈当中一位不可多得的实力派男演员。
在现实生活当中，王雷与李小萌是一对恩爱的夫妻，日子也是过得相当的低调幸福，在此也希望他们两个人能够不改初衷，永远幸福的生活下去。
