比赛规则概览
一、比赛人数与时间
每支球队由11名球员组成，包括守门员。在比赛中，每队不得少于7人，否则将被判负。比赛被分为上下两个半场，各为45分钟。中场休息时间为15分钟。根据比赛中断的情况，裁判会决定适当的补时。若比赛以平局结束，可能会进入加时赛（30分钟）或进行点球大战。
二、越位规则解读
越位，是进攻球员接球时，其前方必须至少有两名防守球员（包括守门员）。但若球员的越位行为干扰了比赛或为其队伍带来了明显的利益，则会被判罚。
三、进球的标准
只有整个足球球体越过球门线并且没有犯规的情况下，进球才有效。即使守门员开出的球门球直接飞入对方球门，也会被认定为得分。
四、犯规与罚则
当球员出现某些犯规行为时，裁判会颁发黄牌或红牌。黄牌用于警告轻微或初次的犯规行为，如拖延时间或战术犯规。累积两张黄牌将会变成红牌，直接罚下。红牌则用于严重的犯规行为，如暴力行为或破坏明显的进球机会。
五、任意球与点球规则
任意球分为直接和间接两种。直接任意球可以直接射门得分，通常在严重犯规的情况下；间接任意球则需要至少一名其他球员触球后才能射门。在禁区内发生犯规时，将进行点球，即直接在点球点射门。
六、比赛的启动与重启
比赛的启动需要球队向前传递一脚。当出现界外球、角球或球门球等情况时，需按照特定的方式重新启动比赛。
七、换人规定
每场比赛最多可以替换5名球员（这是2020年修订后的规定）。换人必须在死球状态并经裁判同意才能进行。
八、场地要求
标准的足球场地长为100-110米，宽为64-75米。球门的高度为2.44米，宽度为7.32米。这些规格确保了比赛的顺利进行。
九、球员的装备要求
所有球员必须穿着统一的球衣、短裤、球袜和足球鞋。守门员可以戴手套，并且在本方禁区内有权用手触球。
十、科技辅助：VAR视频助理裁判
VAR主要用于辅助判断进球、点球、红牌等关键事件，以提高比赛的判罚准确性。最近的2025年新规包括加时赛中的换人名额增加以及门将持球时间限制缩短至6秒等创新改变，为比赛注入了新的活力。这些规则与改变确保了比赛的公正性、流畅性和观赏性。
