家长们在喂养孩子的过程中，肩负着培养孩子良好饮食习惯的重任。遵循定时、定量的原则，让孩子从小适应食物消化与吸收的节奏，对于年龄稍大的孩子，更应鼓励他们自主取食，养成自然而然的习惯。
面对孩子的偏食问题，家长们需从源头上克服这一习惯。荤素搭配要合理，零食只能作为调剂，而不能成为孩子的主食。要尽量避免给孩子食用浓茶、咖啡、酒类等刺激性强的饮料及食物，如香料、辣椒、芥末等，以免对孩子的娇弱肠胃造成不必要的负担。
孩子的食欲是健康的前提。为了保持孩子良好的食欲，家长们需要营造一个安静、和谐的进食环境，避免让孩子在嘈杂的环境中或边看电视边吃饭。家长不应强迫孩子进食，也不应对孩子的饮食限制过严，更不要在饭前给孩子吃糖果等影响食欲的食物。食物的色、香、味要有吸引力，让孩子乐于品尝。
在寒冷的季节，家长要注意孩子的腹部保暖，避免胃肠道受到寒冷的刺激。尽量减少呼吸道感染的发生，让孩子在健康的状态下快乐成长。
为了保持孩子的消化道通畅，家长要让孩子养成定时排便的习惯。注意食品卫生，让孩子养成饭前洗手的好习惯。食物要保持清洁新鲜，多让孩子吃易消化的食物。避免给孩子食用煎炸等难消化的食物，也不宜让孩子在看书或玩耍时进食。这些细节的关怀，能够全面呵护孩子的健康成长，让孩子拥有健康的体魄和愉悦的心情，从而展开他们美好的人生旅程。
