解读“分手说庸人自扰”的深意与智慧
“菩提本无树，明镜亦非台”。在六祖慧能大师的四句偈中，蕴含着人生的智慧。对于许多在爱情中自寻烦恼的人来说，这段话仿佛是一道明灯。爱情，有时候像是突如其来的风，加入了我们原本平静的单身生活。当爱情离去，我们本可以恢复原有的宁静，却常常因为心中的执念而自寻烦恼。
很多人经历过分手后的痛苦，仿佛被爱情冲昏了头脑，忘记了自我。但我们需要明白，分手并不是痛苦的根源，而是我们自己的执念所致。正如你所说，有些人会在分手后长时间沉浸在痛苦中，无法释怀。这种痛苦，其实是我们自己给自己制造的。
我们可以分为两种状态来具体阐述——单身状态与恋爱状态。
在单身状态下，我们有朋友、家人、工作、学业等陪伴，活得潇洒自如。而恋爱前的单身状态，更是我们提升自己、成长的好时机。当我们经历分手后的单身状态，需要学会抛开爱情的负面影响，重新找回自我，过好我们的单身生活。这就需要我们内外都切换到单身状态，重新做回自己。
恋爱状态则需要我们在享受爱情的不忘爱自己，不忘单身时的自我。因为，我们无法确定爱情是否会走到终点。当爱情离去，我们需要从恋爱状态迅速切换到单身状态，这样才能减少痛苦，不为爱所困。
对于那些说分手后更痛苦的人，其实是因为他们无法在这两种状态间自如切换。他们不允许爱情离去，心中的这种执念就是自寻烦恼。当爱情真的离去时，我们需要接受这个事实，允许它离开，这样才能真正放下，顺利回到单身状态。
无论是被分手的人还是分手的人，痛苦都是自找的。我们需要明白，分手是爱情的一部分，来了又去，本就是常态。我们需要的，是适应这种常态，学会在这两种状态间切换自如。这样，无论单身还是恋爱，我们都能找到属于自己的幸福。
情感建议就是：不要过于执着于过去的感情，要学会接受爱情的来去。在单身与恋爱之间自如切换，这样，分手对你来说就不再是什么大不了的事。记住，分手本无事，庸人自扰之。痛苦的源头不在分手，而在我们自己。
