天气巨变：大范围降温与极端天气现象
一、降温范围与幅度
中东部及北方地区：近期，两股冷空气的叠加影响使得中东部大部分地区经历了剧烈的降温。降温幅度普遍超过10℃，局部地区甚至超过15℃。曾经偏高的气温现在已转为偏低。特别是北方的一些地区，今天和明天将迎来沙尘暴甚至强沙尘暴的袭击。
南方地区：江苏、浙江、福建等地出现了单日降温高达20℃的极端情况。广西、广东等地伴随着强对流天气，局部气温骤降8到12℃。
二、伴随极端天气
北方：大风、沙尘、雨雪天气同时袭来。东北、华北等地将迎来小到中雪或雨夹雪的天气。
南方：冷暖气流在此激烈交锋，江苏、浙江、福建等地出现了雷暴大风、冰雹等强对流天气，甚至有的地方出现了短时强降雨。
三、气温剧烈波动
在冷空气来临之前，多地气温异常偏高，例如江苏溧阳的气温竟然高达30.5℃。随后气温就像断崖式下跌，迅速降至个位数，部分区域仿佛重回“冬日模式”。未来一周，中东部气温仍呈下滑趋势，3月14日前后，南方将再次受到冷空气的“补刀”。
四、防御建议
出行防护：北方地区需特别防范沙尘和道路结冰，而南方地区则需警惕雷电、冰雹等强对流天气。
健康提示：建议大家采用“洋葱式”穿衣法，根据天气情况及时增减衣物。关注气象预警，尽量减少户外活动，特别是老年人和小朋友，更要注重保暖和防护。
此次冷空气的影响范围广、强度大，建议大家密切关注天气变化，做好相应的防护措施，以免受到不利影响。
