您好，针对您所描述的阴虚失眠以及咽干的症状，食疗确实是一种非常好的辅助治疗方式。在此，我将根据您的情况，对各位专家的建议进行整理和融合，同时加入一些生动、丰富的描述，希望能更好地满足您的需求。
您今年57岁，女性，经常失眠并且最近咽干得厉害。这种情况可能与您的情绪状态、思虑劳神过度有关。为了调整这种状态，您可以尝试以下食疗方法：
一、调整情绪
保持心情舒畅是改善失眠和咽干的重要一环。您可以尝试进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽等，以舒缓紧张的情绪。
二、食疗方案
1. 珍珠灵芝片与朱砂安神丸配合使用：这两种药物都是中医药治疗失眠的良方。您可以在日常饮食中增加一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳等，以改善咽干的症状。
2. 杞菊地黄丸与板蓝根冲剂：这两种药物可以滋阴补肾、清热解毒。您可以搭配食用一些滋阴的食物，如黑芝麻、蜂蜜等。
3. 天王补心丹和六味地黄丸：这两种药物可以补心滋阴安神。您还可以尝试喝一些滋阴润燥的粥品，如小麦茯苓苓粥等。
三、日常护理
除了药物治疗，日常护理也非常重要。您可以多喝水，保持咽喉湿润。避免过度劳神、保持良好的作息习惯也有助于改善失眠和咽干的症状。
四、专家提醒
虽然食疗对于改善阴虚失眠和咽干的症状有很好的效果，但如果您的情况持续不改善或者加重，建议及时就医。毕竟，专业的医疗诊断与治疗才能更好地保障您的健康。
通过调整情绪、食疗方案以及日常护理，相信您的阴虚失眠和咽干症状会得到很好的改善。祝您健康愉快！
以上内容仅供参考，如有更多疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生或营养师。
