立冬之后，气温骤降，男性朋友们需警惕感冒的侵袭。防寒保暖的重要性远不止于此，因为不良的生活习惯可能会引发更为严重的健康问题，尤其是前列腺炎的危害。据专家介绍，近期前列腺疾病的门诊量增加了近10%，不良生活习惯如酗酒、憋尿、久坐等都可能成为前列腺炎的诱因。
前列腺的健康需要我们格外关注。前列腺怕“压”。久坐是许多男性生活中的常态，但长时间坐在电脑前或麻将桌上，会对前列腺、附睾、睾丸等部位造成挤压和损伤。长时间熬夜和生物钟紊乱也会导致免疫力下降，从而引发一系列泌尿系统疾病。
前列腺怕“凉”。寒冷的天气里，一些年轻男性因爱美而穿着单薄，老年人在户外锻炼后也可能因坐在寒冷的地方而使前列腺受凉。寒冷的刺激会导致前列腺腺体收缩，造成腺管堵塞，出现尿频、尿不尽等症状。对于已经患有前列腺炎的患者来说，受凉后炎症会明显加重。
前列腺还害怕“憋”。在寒冷的冬季，人们往往不愿意频繁排尿，特别是从事需要久坐憋尿的职业的男性朋友们更需要留意。长时间憋尿会使尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。
前列腺也害怕“醉”。长期酗酒会刺激尿路和黏膜，使神经调节能力减弱，容易过度尿充盈，过度憋尿后会对前列腺造成挤压和损伤。男性朋友们在享受美酒佳肴的也要关注自己的前列腺健康。
在这个寒冷的季节里，男性朋友们应该格外关注自己的身体健康状况。除了注意防寒保暖外，还应该养成良好的生活习惯，避免久坐、憋尿等不良习惯对前列腺造成的危害。加强锻炼、保持良好的心态也是预防前列腺炎的重要措施。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，享受美好的生活。
