随着春天的到来，气温骤降，让人措手不及。年假过后，工作压力增大，免疫力下降，感冒病毒似乎总是在不经意间逼近。一杯热茶或许是最好的选择。喝茶不仅有助于驱寒，更有助于预防感冒。日本的中国茶专家平田公一为我们揭示了绿茶和红茶在预防感冒方面的独特魅力。
绿茶，作为未经发酵的茶，含有丰富的儿茶素。儿茶素具有强力的抗氧化功能，可以中和体内活性氧的毒性，对于多种疾病都有一定程度的效果。平田公一指出，绿茶中的儿茶素更是具有让感冒病毒失去传染能力的作用。不仅如此，饮用绿茶还能通过漱口的方式有效阻断感冒病毒入侵。
红茶则以其独特的香气和口感赢得了人们的喜爱。经过完全发酵的红茶，茶叶中的多酚会氧化，形成具有抗菌力的茶黄素，有效改善感冒及过敏症状。红茶的香气来源于萜烯，这个成分能够帮助身体放松，提升自愈力。平田公一特别推荐品质优良、香气清淡的红茶，以达到身心两方面的治愈效果。
对于感冒初期的症状，平田公一也有自己的小妙招。当感到头脑昏昏沉沉时，不妨喝一杯红茶，吃些容易消化的水果，然后好好睡上一觉。这样，身体便会逐渐恢复元气。
平田公一还提到，茶的保健功效并不仅仅局限于预防感冒。儿茶素对于预防癌症、心脏病等也有显著效果。而红茶中的茶黄素则具有抗菌、抗氧化的作用。
这篇由网友『心软是病』投递的文章《让小感冒自己好！绿茶防病毒、红茶缓解症状》为我们揭示了茶在预防感冒方面的奥秘。在春天这个气温多变的季节里，不妨多喝茶，为身体增添一份保障。文章的内容仅供参考，读者应根据自身情况选择合适的茶饮方式。
