女性在行经期、怀孕期、临产期、哺乳期和更年期，对于茶叶的摄入需要特别留意。这些特殊时期，茶叶中的一些成分可能对身体健康产生不同程度的影响。
行经期，经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血色素，因此女性在经期或过后应多吃含铁丰富的食物。茶叶中含有30%以上的鞣酸，这种物质会阻碍肠粘膜对铁分子的吸收和利用。鞣酸在肠道中易与食物中的铁分子结合，产生沉淀，无法起到补血的作用。
怀孕期，茶叶中的成分可能加剧孕妇的心跳速度，增加其心肾负担和排尿，从而诱发妊娠中毒，对胎儿的健康发育更为不利。孕期饮茶需谨慎。
临产期，饮茶可能会导致心悸和失眠，还可能造成体质下降，在分娩时导致产妇精神疲惫，增加难产风险。
哺乳期，茶中的鞣酸被胃粘膜吸收后进入血液循环，产生收敛作用，抑制乳腺分泌，造成乳汁分泌障碍。茶的兴奋作用也可能使母亲无法得到充分睡眠，乳汁中的某些成分进入婴儿体内，可能引发婴儿肠痉挛。
而在更年期，女性饮用浓茶可能会加重情绪波动，出现乏力、头晕、失眠、心悸等症状，甚至诱发其他疾病。
如果在特殊时期选择用茶水漱口，可能会带来一些益处。在行经期，用茶水漱口可迅速改善口腔感觉，消除口臭，让“不方便”的日子也能拥有好心情。怀孕期用茶水漱口可有效预防龋齿，保护牙齿。临产期用茶水漱口能增加食欲，提高睡眠质量。哺乳期用茶水漱口可预防牙龈出血，杀灭口腔细菌，提高乳汁质量。更年期用茶水漱口则可防治牙周炎。
女性在特殊时期应谨慎饮茶，根据具体情况调整饮食习惯，同时在漱口时可以考虑使用茶水，以改善口腔健康。
