生活中常提到的“青筋”，其实是我们皮下可见的静脉血管。专家指出，无论身体哪个部位的青筋异常凸起，都是身体内部痰、湿、疹、毒等积滞的反应。
云南省健康教育专家熊世杰告诉我们，青筋主要分布于面部、头部、脚部等部位。通过观察这些部位的青筋情况，我们可以获取身体的健康状况信息。
例如，太阳穴的青筋凸起，可能预示着脑动脉硬化、头痛或中风的迹象。额头上的青筋可能暗示甲状腺机能亢进或糖尿病的风险。鼻梁上的青筋凸起则可能表示肠胃积滞、消化不良。下颌的青筋出现可能与风湿病或下肢疾病有关。而手指背面的青筋呈黑色，可能表明颈椎肥大症或腰椎病。手指关节处的青筋凸起可能意味着胃肠功能不佳，出现腹胀痛、口臭等症状。而拇指关节下的青筋凸起或扭曲，则可能提示冠状动脉硬化、心肌劳损。
我们也不必一见到青筋凸起就过于紧张。熊世杰强调，观筋知病需要根据个人情况来判断。有些男士的血管本身就比较粗大，而长期从事重体力劳动的人，静脉血管也会更加明显。饮酒或运动后，血管也会不同程度地凸起。
我们应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，如果发现与往常不同，就应该多加注意，及早就医。
正所谓“三分医，七分养，十分防”，养生是一条需要长期坚持的路。越早开始养生，受益就越多。除了观察青筋，我们还可以通过了解更多的中医养生常识，来关注我们的身体健康。编辑推荐我们观察三寸之舌来了解身体疾病，观察各种“人中”表现来知晓健康状态，甚至通过大便的情况来判断肠道健康。这些都是我们日常生活中可以关注的内容，帮助我们更好地了解自己的身体，更好地养生。
