有些女性似乎很容易在不经意间就增加了体重，而与此身边总有一些朋友似乎无论吃多少都无法增加体重。究竟是什么原因导致了这种差异呢？接下来，跟随祛斑宝网小编的脚步，一起其中的奥秘。
我们来遗传的因素。《遗传与肥胖》的研究表明，单纯性肥胖具有显著的遗传倾向。肥胖者的基因可能存在多种变异或缺陷，使得他们更容易积累脂肪。对于双胞胎、领养子女家庭以及家系的调查结果显示，肥胖具有一定的家族聚集性。当双亲都是肥胖者时，子女中有70%～80%的几率表现出肥胖特征。而当只有一位家长是肥胖者时，子女中仍有40%的几率出现较胖的体型。显然，遗传因素在肥胖形成中的作用占据了20%～40%。
接下来，我们来看看饮食行为的影响。随着我国经济的发展和食物供应的丰富，人们的膳食模式已经发生了巨大的变化。高压的工作生活使得进食行为也随之改变。含脂肪高而其它营养素密度低的膳食模式最有可能导致肥胖。诸如暴饮暴食、夜间加餐、喜欢零食等不当的进食行为是许多人肥胖的重要原因。特别是在观看电视时，很多人会不自觉地摄入过多的零食。
快餐食品也是导致肥胖的一个不可忽视的因素。这类食品通常富含高脂肪和高能量，经常食用很容易引发肥胖，并可能导致某些营养素的缺乏。家庭备餐量常常超出实际需要量，为了避免浪费而摄入多余的食物也是造成进食过量的原因之一。
再来说说生活方式的影响。现代交通工具的便利使得人们的体力活动减少，静态生活的时间增加。坐着看电视成为了许多人业余时间的主要休闲方式，这也是导致肥胖的主要原因之一。一些人因为肢体伤残或疾病而减少了体力活动，还有一些人虽然曾经是运动员，但在停止锻炼后未能相应减少能量摄入，这些都可能导致多余的能量以脂肪的形式储存起来。
社会因素也不容忽视。经济发展和现代化生活方式对人们的进食模式产生了很大影响。政策、新闻媒体、文化传统以及科教宣传等都会对人们的膳食选择和体力活动产生深远影响。广告中宣传的食品很多是高脂肪、高能量和高盐的方便食品和快餐食品，这些对消费者饮食行为的误导不容忽视。如今，很多人选择在外就餐或购买现成的加工食品及快餐食品，其中许多食品的脂肪含量过高。特别是经常参加宴会和聚餐的人，常常会出现进食过量的情况。
导致人们容易长肉的原因是多方面的，包括遗传特点、饮食行为、快餐食品、生活方式以及社会因素等。希望通过今天的文章，能够帮助大家更好地理解这一现象的成因，从而采取积极的措施来保持健康的体型。
