在人生的旅程中，有些夫妻因种种原因被命运暂时分开，相聚的时光成为难得的恩赐，而性爱的次数也因此变得屈指可数。那么，这样的性爱次数是否会影响性功能呢？这是一个值得深入的话题。
性生活在人类生理中遵循着一种“用进废退”的原则。也就是说，无论夫妻双方多么忙碌，无论出差的频率有多高，都需要保持适度且规律的性生活。想象一下，如果长时间不使用某项技能或功能，那么它的能力自然会逐渐退化。在性生活中，夫妻双方应该保持轻松的心态，避免将性爱视为一项任务。
专家指出，从一些循证医学的证据中，我们可以看到性功能的“用进废退”。例如，在动物实验中，当雌性动物的卵巢被切除后，其阴道的内皮和神经都会发生一定程度的退化。而当使用刺激性功能的药物时，这种退化的情况可以得到改善。类似的现象也在人类身上被发现。那些性神经受到损害的男性，其阴茎海绵体往往会缩小。而阴茎海绵体正是实现勃起功能的关键结构。这些发现都在一定程度上证明了性功能的“用进废退”。
适度的性生活对于人体健康有着诸多益处。那么，何为适度的性生活呢？专家建议，对于55岁以下的人群，每周的性生活不应少于3次。而对于60岁以上的老年人，由于年龄、疾病等因素的影响，每月至少应保持2-3次的性生活，这样有助于保持身心愉悦和夫妻之间的感情。
过度的却可能给身体留下病根。中医理论认为，纵欲会伤肾。腰部作为肾之府，肾虚时会出现明显的症状。现代医学也指出，精液虽然主要由蛋白质组成，但过度性生活对身体的影响远不止此。在性生活中，腰部的交感神经、副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张都会产生影响。如果这种影响频繁发生，就可能导致腰部酸软、怕冷，甚至为椎间盘留下隐患。
对于那些有腰椎间盘突出症患者，选择合适的尤为重要。双方应互相体谅，在一方不适时，可以通过抚摸身体等方式来替代直接的性行为。如果性生活过度或姿势不当，就可能引发腰痛甚至腰椎间盘突出症。正确的姿势和适度的性生活对腰椎不会产生不良影响。
腰间盘突出症是临床上常见的腰部疾病之一。它是由髓核、软骨板、纤维环三部分组成的腰间盘因退变、压力等原因造成纤维环后凸或断裂，进而压迫神经而引起的一系列症状。对于性生活和腰部健康的关联，我们需要给予足够的重视，以保持身体的健康。
适度的性生活对于人体健康是有益的，但过度或长期的分离可能会对身体产生不良影响。夫妻双方应该注重保持适度的性生活，并注重腰部健康，以保持身心的愉悦和和谐。
