肾脏之力：每日搏击200升血液的无声战士
我们体内的两个拳头大小的肾脏，每天都进行着200升血液的过滤与清洁工作，相当于处理10桶饮用水的量！肾脏，这个看似寻常的器官，却有着“轻伤不下火线”的坚韧精神。它们不仅功能强大，而且极为隐忍，病变后常常保持沉默，以至于许多患者忽视了它们的求救信号，等到病情恶化，才追悔莫及。北京大学第一医院的张路霞副教授提醒我们，肾脏发出的这些信号不容忽视。
信号一：尿量变化
健康的成年人每日排尿量应在1000至2000毫升之间，平均约为1500毫升。尿量增多或减少，都可能是肾脏在呼唤帮助。特别值得注意的是，如果夜间排尿频繁，而睡前饮水并不多，那就更要警惕肾脏可能存在的问题。
信号二：尿性状改变
正常的尿液颜色应该是透明的浅黄色。如果尿液颜色偏红，或者泡沫增多，这可能是肾脏发出的警报。及时前往肾内科进行检查，是明智之举。
信号三：水肿迹象
肾脏是管理体内水分的器官，当肾脏出现问题时，水分容易在体内蓄积。如果你发现眼皮、双脚或双腿出现浮肿，那就应该考虑肾脏健康状况。
信号四：消化道症状
当肾脏疾病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。出现这些症状时，除了看消化科，也要警惕肾脏问题。
信号五：皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素无法通过尿液排出，会通过皮肤排泄刺激皮肤，导致瘙痒。身体内的毒素积累也可能导致周围神经病变，加剧瘙痒感。
专家强调，上述症状有的可能是早期肾脏问题的表现，有的已经是病情晚期的反映。单纯依靠症状来判断肾脏健康是不可取的。重视定期体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群，更是不能忽视。
我们的肾脏如同无声的战士，默默为我们战斗在健康的最前线。了解这些求救信号，及时察觉并珍视它们的健康，是我们每个人对自己生命负责的表现。
