在银幕之上，性爱往往以高潮作为终结，现实却并非如此。在真实生活中，可能只有一方能够达到高潮，那么，我们是否应该为此感到尴尬或者沮丧呢？
我们应当打破性爱与高潮紧密相连的固有观念，摒弃“高潮至上”的思维方式。因为，高潮并不意味着性爱的结束。如果我们一味地追求高潮，对双方而言都是不公平的，尤其是对女性。
性爱的愉悦感，并不单单取决于是否达到高潮。流行文化和片将高潮作为性爱的唯一标准，但真正的完美性爱，形式是多种多样的。前戏本身就能带来极大的享受，研究也证明了充分营造氛围可以提高性爱的愉悦度。双方之间的沟通与互动是性爱中至关重要的环节。研究表明，在性爱过程中通过肢体触碰来沟通，可以大大提高双方的满意度。个性化的性活动，只要是在双方同意的前提下进行，如SM等，也能增加双方的愉悦感。
值得注意的是，即使达到了，也不代表你在性方面得到了满足。研究表明，性满足包含四个不同的方面，而高潮只是其中的一部分。真正的性满足，更多的是源于情绪上的饱满、对两人关系的肯定以及对方的愉悦度。
达到情绪和肢体上的高亲密度，其重要性甚至超越了女性达到。正如Tracy Moore所言：“除非我们追求的就是，否则它并不代表着好的性爱。性爱中还有其他价值，比如情绪和肢体上的亲密感、温暖以及单纯的进出，没有高潮也无妨。”
单纯以高潮作为性爱的焦点，只会给女性带来不必要的压力，进而降低其他要素的重要性。这种过于单一的追求，反而使两人陷入一种固定的模式，更难达到高潮。超过80%的女性承认，她们曾经为了迎合对方或改善自己的表现而假装达到高潮。
我们应当把性爱看作是一场旅程，而不是一个以高潮为目的的过程。正如Clarisse Thorn所言：“我们应该享受性爱的过程而非目的。如果你在旅程中无法感受到快乐或好奇心，那为什么要继续下去呢？为什么不停下来，尝试一些新的可能？”
那么，高潮到底有多重要呢？这完全取决于个人。有些人希望每次性爱都能达到高潮，但这并不是我们可以随意假设的。有些女性在性爱中没有达到高潮，但她们的感情依然十分顺遂。专家指出，这取决于个人的偏好和期待，而不是文化整体的结论。
每个人对“享受”的定义都有所不同，因此存在差异性。不应被过度重视，但也不应被完全忽视。最重要的是找到两人之间的平衡点，并理解性爱并不仅仅是为了达到高潮。据统计，只有25%的女性在性爱中能够规律地达到高潮，更别提那些草率了事的例行公事般的性爱了。
男性和女性都应该得到他们应得的性爱享受。最重要的是，在达到顶点前，我们要享受这段旅程。我们可以从许多方向去尝试和这场难忘的床笫之旅。
