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轮廓重现 1周脸部减肥速成法

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  • 2025-04-16
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重塑轮廓的细腻按摩——让肌肤焕发活力

一、借助微强力按摩塑造轮廓线条

基本动作如下:

1. 取2/3茶匙产品,均匀涂抹于面部。使用大拇指以外的手指支撑鬓角部位,接着使用两个大拇指的指肚在腮骨以下区域,沿着下颌至耳朵方向,稍用力按摩10次。

2. 嘴巴微张,在面颊两侧的颌部(即槽牙咬合时的活动部位)使用特定手形,用力按摩10次。使用第1关节和第2关节之间的部位进行按摩效果更佳。

特别动作详解:

1. 利用两手手指的第2关节刺激脖颈部位。在脖子的正面上下移动,然后移至脖子两侧再进行上下各5次往返按摩。向上按摩时稍微用力,向下则略微放松。

2. 抬起下颌,半握拳状,将手指的第2关节放置在下颌下方。从中央至两边,再由两边向中央移动5次往返。中央至两边的按摩力度较强,反之则轻柔。

3. 固定两个大拇指在两颌位置,使用弯曲成钩状的食指,沿下颌及面颊下半部分和中央部分,由内至外进行刺激。之后将大拇指移至鬓角,按摩眼睛下方、眼睑及额头各3次。

4. 提升法令线。用除大拇指外的手指固定住两颌部位,将大拇指放在法令线上,朝向鬓角方向用力提升。换另一只手同样操作,各进行5次。

二、去角质产品与轻拍力量助毛孔瞬间收缩

1. 将去角质产品均匀涂抹于面部。使用一只手将太阳穴部位向上提,另一只手的中指和无名指上下移动按摩面颊(分为3个部分,各5次往返)。

2. 围绕唇部周围,用中指进行2周按摩。清除积存的皮脂,以消除暗沉并防止掉妆。

3. 在鼻头周围,用两手的中指和无名指由下至上,朝向鼻尖方向轻压按摩5次。接着,一边将面部提起,一边在鼻子的横侧上下进行(左右各3次往返)。

为了收缩毛孔并击退皮脂积聚,只需在日常护理中加入具有收缩效力的轻拍动作即可。坚持每日轻拍面部,鼻孔就会变得不再明显。

提示:每周一次的特别护理,确保产品用量足够,以便手指能轻松滑动,避免给肌肤造成压力。这样坚持一段时间,毛孔会变得不明显,面部轮廓将更加紧致清晰。

三、沉稳按摩改善淋巴循环

基本动作如下:

1. 使用具有镇静效果的通过轻拍面部。

2. 涂抹产品后,将面颊向太阳穴方向轻提。

3. 利用手掌的柔软部位轻轻提升额头。

4. 沿着耳朵下方至脖颈部位,用手指进行轻拍调理淋巴循环。

额外建议:

1. 用手指从下到上轻拍颈部,有助于改善皱纹。

2. 在下颌、面颊以及眼睛下方进行由内到外的按摩。

3. 微微用力提升额头,以完成整个按摩流程。

(实习编辑嘉瑶推荐)

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