口臭，有时不仅仅是口腔清洁的问题，有时候背后隐藏着疾病的踪迹。要口臭的根源，得先了解这四种不同气味的口臭及其所指向的疾病。
第一种口臭，带有臭鸡蛋味，这通常是口腔问题的信号。牙结石和牙垢中的厌氧菌是主要原因，它们分解食物残渣，制造口臭，还可能诱发牙周疾病。舌苔也是口臭的源头之一。
第二种带有腥臭味的口臭，可能意味着上呼吸道疾病的存在。如鼻窦炎、慢性扁桃体炎和咽喉炎等，都会让呼吸道分泌含蛋白质的粘液，蛋白质分解后就会发出腥臭味。
第三种口臭散发出烂苹果味，这可能是糖尿病的征兆。当血糖升高，胰岛素不足以分解时，身体会开始分解脂肪供能，产生酮体，发出酸臭的烂苹果味。
第四种酸臭味则可能指向胃肠道疾病。空腹时，胃酸反流到食管会散发出明显的酸臭味。长期空腹口臭可能与消化不良、幽门螺旋杆菌感染有关。
针对这些口臭问题，我们可以采取以下措施：
一、口腔清洁是关键。不仅要好好刷牙，还要刷舌头。牙缝间的残留物是口臭的元凶，可能引发蛀牙和牙周病。建议使用牙线清除牙面和牙缝的食物残渣，定期洁牙。
二、吃东西多嚼嚼。咀嚼是食物消化的第一道工序，多咀嚼可以刺激唾液腺分泌更多唾液，有效抑制杂菌繁殖，预防口臭。
三、控制饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，尤其是特殊“吃货们”要特别注意。抽烟、喝酒、吃榴莲、大蒜等都会引发口臭。
四、紧张时刻多喝水。紧张时唾液分泌减少，容易引发口臭。可以多喝水或绿茶滋润口腔。
五、锻炼身体。消除胃肠型口臭的有效方法是让新陈代谢运转起来。多出汗有利于消化功能的强壮。
郑州第二中医年模医院专家提醒，对于病理性口臭，应前往口腔医院检查，根据病症对症下药。不同的口臭气味是身体不同疾病的反映，早康复才能早轻松。在日常生活中，我们不仅要关注口腔清洁，还要关注身体其他方面的健康，这样才能远离口臭的困扰。
