最近有一项网络调查结果显示，抑郁症的发病率和患病率正在不断攀升，然而令人担忧的是，近半数的抑郁症患者并没有寻求医疗帮助。对此，专家明确指出，仅凭心理调适并不能完全战胜抑郁症，强烈建议抑郁症患者及时就医治疗。
这项调查由世界精神病学协会发起，通过搜狐网络健康频道进行，旨在了解中国地区抑郁症患者的认知和就诊情况。问卷调查共收集了超过一万份有效样本，揭示了公众对抑郁症的一些常见误区。
调查数据显示，超过45%的网友在面临抑郁症时选择不就医，仅有不到18%的人会选择咨询专业的精神疾病科医生。有75.94%的人认为抑郁症可以通过自我调节来缓解，不需要药物和医师的治疗。
针对这一情况，北京大学精神卫生研究所精神药理室主任司天梅表示，抑郁症如果没有得到及时治疗，可能会导致病情慢性化，甚至发展成难治性抑郁。在日益加剧的竞争和工作压力下，抑郁障碍越来越普遍，且已成为全球性的健康杀手。报告显示，有15%的抑郁症患者因病情严重而选择自杀。
除了精神症状外，问卷调查还发现，大众对抑郁障碍的躯体症状认识严重不足。超过一半的人在出现情绪低落、悲观等负面情绪时，会认为自己可能患有抑郁症。当头痛、食欲减退等具体躯体症状出现时，仅有不到三分之一的人会联想到自己可能患有抑郁症。
北京朝阳医院心理科主任顾秀玲对此表示，躯体症状是抑郁障碍的重要特征之一。许多早期抑郁症患者往往以躯体症状为主诉，这些症状包括睡眠障碍、疲乏、喉头及胸部缩窄感等。对于出现这些症状的人来说，及时寻求医疗帮助至关重要。
为了防治抑郁症，除了就医治疗外，我们还应该注重日常生活中的自我调整。微微健康网祛斑宝网小编建议，运动是一种有效的疏泄负性心理能量的方式，能够加强新陈代谢，预防抑郁症的发作。我们可以选择适合自己的运动项目，并长期坚持锻炼，来有效防治抑郁症。让我们共同努力，提高对抑郁症的认知和应对能力吧！
