肾炎患者秋季运动保健攻略
肾炎，这一常见的疾病，受到饮食和气候的双向影响。随着秋季的到来，慢性肾炎患者更需关注运动保健。秋季，正是慢性肾炎患者亲近自然、舞动身体的最佳时机。
秋天天气宜人，不冷不热，正是慢性肾炎患者运动的黄金季节。伸展运动能够帮助患者拉身，维持身体灵活度，强化循环，从呼吸到循环系统、肠胃消化、内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。但早晚较冷，建议患者在室内运动，如气功、太极拳、八段锦或瑜伽等。
具体的运动方式有很多种。一种方法是眼神平视，吸气时两手顺势甩高过头，身体向上挺拔。再吐气放松，两手平均朝身后下甩，如此来回运作，连续约10分钟。这有助于扩展心、肺脉及肝、脾、胃功能，使神智清明，身体轻盈灵活。
另一种方法是两脚平行与肩同宽，吸气时手心上捧，在胸前翻掌，掌心朝外，呈“嘶”字口形不发出声音，缓缓吐气，两手向两侧平推伸直。这能帮助情绪内敛、收摄平和。
每位患者的身体条件都有所不同，因此应根据自己的具体情况选择适度运动，使气血通畅。锻炼应以小运动量为主，如散步、太极拳等。
除了日常运动保健外，针对肾炎的治疗也日新月异。采用高端设备如超低频电脉冲肾病治疗机、全电脑高频红外线热疗肾病治疗机以及全电脑数字化体外短波冲击治疗机等，能够有效完成治疗肾病的三个重要步骤：截停阻断肾衰竭进程、促进细胞活化再生修复肾功能以及提高肌酐、尿素氮清除能力。
第一步是激活受损肾脏细胞的代谢功能，改善患者的内环境紊乱和缺氧状态；第二步是通过高温加热解除肾脏血管痉挛、促进肾脏血液循环、恢复肾功能；第三步则是提高肾小球滤过率，减少蛋白等大分子漏出，全面改善肾脏系统功能。
秋季是慢性肾炎患者运动保健的好时机。结合适当的运动和高科技治疗手段，肾炎患者定能在“多事之秋”保持健康，迎接美好的每一天。
