在寒冷的冬季，穿上厚衣服的MM们似乎可以短暂地摆脱对脸型的担忧。但请千万不要被厚重的衣物所迷惑，因为一旦脱下，胖胖的圆脸就会立刻显露无疑。那么，如何塑造理想的小V脸呢？下面为你揭晓几个瘦脸秘诀。
一、刺激淋巴流向，帮助脸部排毒
你需要轻轻握拳，让拇指环绕在四指间。然后，转动手腕，在脖子两侧利用指关节进行上下推按。这个动作能有效帮助排出脸部的废物。接着，可以对整个面部进行全方位的按摩。
二、头颈伸展运动
为了让脸部线条更加紧致，可以尝试头颈伸展运动。左手手臂需要弯曲，用手掌心的根部位置扶住脸颊的笑肌。然后，将头部向前压下，力度适中并缓慢呼吸。接下来，头部向右侧偏转，右手扶着头顶，手掌施力将头部向后压。用打开的手掌放在脸颊上，轻轻打圈按摩。
三、瘦脸运动
除了上述方法，还有一些简单的瘦脸运动可以帮助你减少脸上的赘肉。如鼓起嘴坚持10秒钟后再瘪起嘴，重复多次。还可以抬头看天，张开嘴，舌尖向上送，再收回舌头，低头重复。嘴略张开，下颌左右移动也是不错的选择。每天只需坚持做2-3次即可。
四、瘦脸操
除了按摩和伸展运动外，还可以尝试一些瘦脸操。面对镜子，将嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟。再将嘴唇闭上，往右边撇或往左边撇的表情也各持续10秒钟。然后嘟起嘴巴，好像吹口哨般轻松，使脸颊膨胀起来后慢慢放气。用双手掌紧贴腮帮子，再张开嘴巴按摩。
五、有氧按摩方法
有氧按摩也是塑造小V脸的秘诀之一。首先深呼吸，从额头到太阳穴进行按压。接着用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧并按摩双颊至下颌和耳下。最后以双手拇指和食指交替轻挽下颌线并抚摸颈部。通过这些步骤可以有效促进脸部血液循环并帮助塑造完美的脸型。
想要拥有令人羡慕的小V脸并不是难事。只需按照上述方法坚持下去并在日常生活中注意饮食和锻炼搭配得当就能达到理想的效果哦！
