孩子的营养与健康，是每位家长肩负的重大责任。近期，台湾癌症基金会副执行长蔡丽娟公布的数据令人深思。这些数据显示，家庭的生活方式会被“遗传”给孩子，对其一生的健康产生深远影响。
在深入儿童体重和生活习惯的过程中，我们发现父母和家庭的影响是巨大的。高达76%的孩子的饮食习惯受家人影响，其中父母的影响更是占到60%，兄弟姐妹的影响占16%。这意味着，家长的每一个选择，每一餐的烹调方式，都可能成为孩子健康生活的关键。
进一步的研究还发现了一些令人关注的现象。肥胖儿童的父亲和母亲的肥胖率明显高于标准体重的儿童。除了遗传因素外，这更加证实了父母的生活方式对孩子的体重有着不可忽视的影响。更令人深思的是，肥胖组父母的陪餐时间普遍较短，超过半数的家庭不足半小时。相反，标准组的家庭则更注重餐桌上的陪伴，超过八成的家庭用餐时间超过半小时。肥胖组父母更常带孩子外出就餐，且在选择食物时更倾向于孩子的口味而非营养。这些都表明，家长的日常选择和行为正在无形中影响着孩子的健康。
除了这些数据之外，专家还提醒家长注意“习惯性顺溺”，即应当引导孩子保持膳食平衡、吃动平衡等，帮助他们养成终身受益的健康生活方式。家长应该意识到自己的生活方式和选择会直接影响到孩子的健康。他们需要在日常生活中做出明智的选择，如保证孩子的膳食均衡、合理膳食、拒绝吸烟和酗酒等不健康行为。家长还应该引导孩子养成良好的生活习惯，如按时作息、积极参与集体活动、保持充足的睡眠等。只有这样，我们才能确保孩子们能够健康快乐地成长。因此家长们一定要重视起来自身的行为会无形影响到孩子的一生健康，为了孩子的未来请家长们一定要以身作则养成良好的生活习惯！
健康小贴士提醒我们：不健康的生活方式包括经常不吃早餐、偏爱油炸食品、暴饮暴食等。为了孩子的健康，让我们共同抵制这些不良习惯，选择健康的生活方式吧！
