解读乳糖不耐受与牛奶蛋白过敏的奥秘
你是否在喝牛奶或食用其他乳制品后出现不适反应？你了解自己是对乳糖不耐受还是牛奶蛋白过敏吗？这两者虽然症状相似，但本质不同。今天，让我们一起深入乳糖不耐受与牛奶蛋白过敏的区别及应对方法。
乳糖不耐受与牛奶蛋白过敏的差异
1. 病因：牛奶蛋白过敏是由于人体免疫系统对牛奶蛋白的过度反应，而乳糖不耐受则是因为人体消化系统无法充分消化、吸收乳糖。
2. 症状：牛奶蛋白过敏可能引发皮肤、消化道、呼吸道等多系统症状，而乳糖不耐受则主要表现为消化道症状，如腹泻。
3. 诊断：两者都需要依据饮食相关的病史，同时有多种辅助检查手段协助诊断。
如何应对乳糖不耐受？
1. 分次饮用牛奶：将一盒牛奶分成三次饮用，虽然这样稍显麻烦，但可以显著减轻乳糖不耐受的症状。
2. 饮用酸奶：酸奶中的乳糖含量较牛奶减少约三分之一，因此耐受性会更好。
3. 食用乳糖酶：在喝牛奶前先食用乳糖酶，有助于人体更好地消化乳糖。
4. 选择去乳糖奶制品：如舒化奶、去乳糖奶粉等，都是不错的选择。
婴儿牛奶过敏如何治疗？
如果婴儿对牛奶蛋白过敏，需要进行严格的饮食排除疗法，即避免摄入含有牛奶成分的食物。这不仅限于普通配方奶粉，还包括任何含有牛奶蛋白成分的食物。对于母乳喂养的宝宝，妈妈也要避免食用乳制品。若婴儿出现过敏反应，妈妈应暂时避免乳制品4天，若症状缓解，可继续保持避免食用的必要时补充钙剂。这里需要注意的是，对于仅表现为皮肤或呼吸道症状的过敏宝宝，可以考虑使用含乳糖的特殊配方粉。但如果宝宝出现腹泻或便血等肠道症状，则应避免使用。
了解乳糖不耐受与牛奶蛋白过敏的区别及应对方法非常重要。只有明确自己的病症，才能选择正确的治疗方法。希望每位读者都能关注自己的身体健康，合理摄入乳制品，享受健康的生活。
