脱发，这一头发异常或过度脱落的病理性现象，近年来愈发受到人们的关注。中国健康促进与教育协会最近公布的“中国男性脱发大调查”结果揭示了一系列令人深思的数据。
在广泛覆盖了北京、上海、广州、成都等城市的调查中，有效访问对象包括648名男性脱发患者和734名女性。结果令人震惊：近七成的受访患者承认脱发对他们的工作和生活带来了不小的困扰。其中，约六成的脱发男性开始认识到这是一个需要重视的疾病问题。而更令人关注的是，近七成的女性表示，她们会拒绝与脱发的男士交往。
男性型脱发，也称为脂溢性脱发或雄激素性脱发，占据了所有脱发类型的绝大多数。目前，我国每五位男性中便有一位受到这种脱发的困扰，且其患病率随着年龄的增长而逐渐递增。值得注意的是，这种脱发问题呈现出越来越年轻化的趋势。20至30岁的男性成为主力军，特别是在30岁左右，发展速度达到高峰，甚至有的最小患者在17岁便展现出明显的脱发症状。
在接受调查的四成男性患者中，许多人是在“发际线明显后退，头顶部头发稀疏或掉光”的情况下才开始寻求治疗。他们的治疗方式却并不准确，包括使用宣传具有生发功能的洗发水等。对此，复旦大学附属华山医院皮肤科的杨勤萍教授强调：“这是一个可以治疗的常见疾病。由于它是一个逐渐加重的过程，因此治疗越早效果越好。”她进一步指出，前额发际线后移就是脱发的早期表现。
对于脱发的治疗与预防，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。发丝由细胞构成，细胞的新陈代谢需要多种营养。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质都是毛发健康的营养来源。摄取过多的糖分和盐分或动物性脂肪可能对血液循环产生负面影响。建议这类人多喝生水或多吃蔬菜，而富含铁质的食物如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、包心菜、芹菜和水果等，都是脱发的最佳治疗食物。这些食物不仅有助于补充身体所需的营养，还能软化头皮，对预防和治疗脱发有着不可忽视的作用。
