我们都听说过甲亢这个疾病，而它的对立面，就是甲减。甲减，是一种因甲状腺激素缺乏或不足，导致机体代谢活动减缓的内分泌疾病。当甲状腺的功能过多或过少时，都会对我们的健康产生影响。那么，对于甲减患者而言，饮食上的注意事项有哪些呢？让我们来听听专家们的建议。
甲减患者宜温补，避免寒凉。在中医看来，食物有各自的寒凉温热之性。就如同吃太多辛辣容易上火，过多冷饮则容易伤害胃部一样。
甲减患者通常喜热、怕冷、乏力，这些症状符合中医的阳虚理论。他们适宜进食温补的食物。比如，在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉和牛肉等都属于温热滋补的食物，适合甲减患者在冬季食用。
从现代医学的角度来看，当蛋白质摄入不足时，甲状腺功能可能会有低下的趋势。供应足够的蛋白质和热量能够改善甲状腺功能。蔬菜中的韭菜以及瓜果中的胡桃肉都有温阳健脾的功效，甲减患者应该多食用。
对于寒凉生冷的食物，如西瓜、冷饮、苦瓜以及菊花茶等，甲减患者应该少吃。碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含有丰富的碘。由于甲减患者的甲状腺激素不足，多吃海产品可以促进甲状腺激素的合成。甲减患者适宜食用牡蛎、海带、海参、虾和紫菜等海产品。但螃蟹性凉，不宜多吃。
由于甲减患者的胃肠功能可能会减弱，容易出现消化不良和腹胀等问题，因此食用海产品时最好采用清蒸的方式，这样不仅能保持味道的鲜美，还能避免油腻，减轻胃肠负担。甲减患者还应该注意低盐饮食，避免偏咸的食物，因为咸的食物可能会引起水、钠潴留而加重水肿。尽管甲减患者不像肾病患者那样严格限制食盐的摄入，但也要少吃腌制的咸菜等。
专家提醒我们，合理的饮食虽然有助于甲减的治疗，但最重要的还是积极、科学地治疗甲减。如果治疗方法不当或治疗不规范，甚至可能导致病情加重。甲减患者在寻求治疗时也必须谨慎选择治疗方法。只有积极配合治疗，才能有效控制病情，恢复健康。
