曾几何时，口香糖成为了众多MM们闲暇时光的恩物，既能打发时间又不会让人担心发胖的困扰。长期嚼口香糖可能会让一些MM咀嚼肌逐渐壮大，从而失去了原本的瓜子脸，让原本轻盈的容颜多了几分硬朗。这是否让你感到后悔莫及呢？今天，祛斑宝网小编带你几个方法，帮你找回曾经的美丽瓜子脸。
我们来了解一下咀嚼肌形成的三大原因。人体的咀嚼肌包括咬肌、颞肌等多个部分，其肥大通常与我们日常的咀嚼习惯和饮食习惯息息相关。经常食用硬物、零食或是长时间嚼口香糖都可能引发咀嚼肌的肥大。遗传因素也在其中起到了不小的作用，家族性的咬肌肥大现象屡见不鲜。咬肌肥大的情况往往伴随着下颌角肥大等问题，形成了我们常说的下颌角良性肥大。
那么，如何有效减少咀嚼肌的肥大，重拾瓜子脸的魅力呢？以下是三个简单有效的方法：
一、敷脸法：早晚洗脸后，用双手轻轻拍打或敲击脸部，直至脸颊微红。这种方法不仅能促进脸部的血液循环，使肤色变得更加红润，还能紧致脸部轮廓。晚上睡前，用热毛巾敷在咬肌上五分钟，坚持两三个月，你会惊喜地发现效果。这个方法无需花费金钱，只需你的坚持。
二、按摩法：除了大拇指外的四根手指靠拢，放在上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外轻轻拍打。这个动作不仅可以放松脸部肌肉，还能促进脸部血液循环。用大拇指由内往外的方向进行轻轻压迫，同样具有减少咀嚼肌的效果。除此之外，还可以通过脸部运动来减少咀嚼肌的肥大。将口香糖放入口中后，先咀嚼一下以活动面部肌肉。当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边移动口香糖至脸颊内侧，保持嘴角上提的姿势进行咀嚼。这个方法能够帮助你轻松嚼出瓜子脸。
这些方法既简单易行，又不需要花费大量的金钱。只要坚持执行，相信你能找回那个美丽的自己。面对镜子中的自己，重新找回那份自信和魅力吧！别再为咀嚼肌的肥大而烦恼了，今天就开始行动吧！记住美丽是需要坚持和努力的！
