深夜激情与身体警钟：世界杯背后的健康隐患
在杭州市中医院皮肤科，主任陶承军昨日频频摇头。短短不到一小时的门诊时间，竟然迎来了三位带状疱疹患者。询问之下，他们都与世界杯有关，疲劳成为共同的原因。这并非孤立事件，多家医院都报道了类似情况。
陶主任口中的带状疱疹，其实是由水痘带状疱疹病毒引起的。这种病毒一直潜伏在人体的神经节细胞中，当人们因各种原因导致免疫功能下降时，如熬夜看球、生活不规律等，病毒便会趁势而起。
35岁的铁杆球迷卫先生便是其中一例。他对足球的热爱可谓深入，从小便是足球队队长，如今虽步入职场，但仍保持着对足球的激情。世界杯期间，他更是将赛事直播时间牢记在心，尽管比赛多在深夜，但他的热情并未减退。
连续熬夜观战后，卫先生开始感到身体不适。胸部出现的小疙瘩逐渐恶化，发红、化脓，伴随着疼痛。经陶主任诊断，他患上了带状疱疹。
类似的情况并非个例。多家医院都报道了因熬夜看球导致免疫力下降，进而引发皮肤病的患者增多。更有因夜间进食过多导致肠胃炎的患者。
陶承军提醒广大球迷，观战世界杯的也要注重自己的身体状况。合理的安排观赛时间，避免连续熬夜。挑选饮料时，可以选择温和的饮品如豆浆、牛奶；若需提神，绿茶和咖啡是不错的选择。零食方面，可以选择花生、毛豆、水果等。
为此，他还给出了以下几点建议：一、精选自己喜爱或强强对话的场次观看，合理安排熬夜与工作时间；二、避免嗜酒，选择温和饮品；三、挑选健康的零食；四、熬夜前吃一颗维生素B群营养丸；五、观战期间不要憋尿；六、看球时多眨眼，可以滴眼液保持角膜湿润；七、涂上含有精华素的眼霜和保湿霜保护皮肤；八、中场休息时做些小运动，并向远处眺望。
世界杯固然激情四溢，但身体健康同样重要。让我们在享受比赛的也关爱自己的身体。毕竟，身体是革命的本钱，别让一时的激情，换来长久的病痛。
