在爱情这门充满情感与技巧的“技术活”中，爱抚、拥抱和凝视无疑扮演着不可或缺的角色。这些微小的动作，在心理学家的眼中，是深化情感、缓和矛盾的强大武器。即使是那些看似感情淡漠的伴侣，也能通过这些肢体语言的小动作，重新点燃彼此之间的美好感受。
美国弗吉尼亚大学的研究人员最近发现，一个简单的拥抱，持续20秒，或者一个深情的凝视，大约40秒，就能产生神奇的效果。这些动作能够降低并稳定心率，释放那些令人感到愉悦的化学物质。它们不仅能够减轻压力、缓和矛盾，更能让爱情变得更加坚固和深厚。
著名婚恋专家、上海幸福生活婚姻咨询公司的资深心理咨询师冷丽在接受《生命时报》记者采访时，也肯定了这些肢体语言的力量。她表示，一些情商高的人非常善于运用这些肢体语言来拉近与恋人之间的关系。对于恋爱中的情侣来说，爱抚、拥抱和凝视是自然流露的感情，这些行为能够让对方感受到深深的喜爱和肯定。
冷丽认为，凝视40秒就能让人萌生爱意这一说法是有前提的。那就是双方并不讨厌彼此，甚至互有好感。在这种情况下，长时间的凝视就像是一种默契的沟通，给对方一种深刻的肯定。她也在生活中发现，很多夫妻，尤其是男性，并不善于运用这些肢体语言。
许多丈夫可能认为，结婚后的生活更注重责任和实际，浪漫和情感流露是次要的。冷丽指出，即使婚后，爱抚、拥抱和凝视等行为依然重要。在夫妻发生口角之后，一个简单的拥抱，就能让对方感受到伴侣的关爱和宽容，有助于双方平复情绪，坐下来好好沟通。
冷丽特别提醒那些结婚多年的夫妻，生活虽然平淡，但不能忽视对伴侣的关爱和情感的表达。充分利用这些本能上表达喜爱的方式，是维持夫妻感情的重要一环。夫妻之间应该多运用肢体语言来增进感情，让爱情在平淡的生活中依然绽放光彩。无论是在日常生活中还是在特殊的时刻，这些小小的动作都能为爱情增添一份温馨和浪漫。
