随着夏季的到来，尤其是黄梅天季节，全国各地都面临着高温、闷热、湿度大的天气挑战。对于心血管病患者来说，这种天气状况尤为棘手，常常导致病情起伏不定。在这样的特殊天气里，如何预防心血管病的发生呢？接下来，让我们跟随微微健康网祛斑宝网小编一起了解应对之策。
雷雨季节是低气压最集中的时期。在暴风雨来临前的闷热潮湿时段，空气湿度大、对流不畅，心血管病患者会感觉特别“憋气”，出现胸闷和气促的现象。医疗气象学研究发现，低气压会诱发心脏病发作。
广东省人民医院高血压专科的冯颖青主任医师指出，由于天气潮湿闷热、气压急剧波动，会引发交感神经兴奋性增强，导致心率加快、血压升高，心肌耗氧量增加，从而容易引发心梗、心衰、心绞痛等疾病。在夏季炎热（尤其是雷雨前的闷热）的天气里，高血压和冠心病等心血管病患者一定要注意日常保健。
那么，如何在这种天气里做好保健呢？要避免暴晒。在雷雨过后，太阳往往特别毒辣，每天中午的气温高达34℃-35℃。高血压患者最好避免在正午时分在烈日下暴晒，以免引起心梗、中风。要控制室内外温差。当从室外回到室内时，避免立即进入空调房，特别是患高血压的中老年人，他们自我调节体温的能力较差，室内外温差过大也容易导致血压飙升。
还要避免淋雨感冒。感冒后抵抗力下降，细菌病毒容易乘虚而入，若不及时治疗，往往容易引发或加重心脏病。感冒也是心梗急性发作、肺心病发生心衰或合并感染的重要诱因。保持情绪稳定也很重要。潮湿闷热的天气会影响人们的情绪，容易使人感到心烦、紧张不安、爱发脾气，影响睡眠质量，导致血压升高。
为了预防心血管病复发，微微健康网祛斑宝网小编提醒大家，多喝白开水是简单易行的方法。及时补充身体损失的水分，同时也有清热解暑的作用。还可以多喝天然果汁，少喝咖啡、可乐和含酒精的饮品。让我们在这个夏季，一起保护好自己的心血管健康。
