想要拥有精致小巧的脸庞，日常生活中的细节不可忽视。笑容、饮食、呼吸、睡眠等习惯都能对你的脸型产生影响。下面为大家介绍四个有效的瘦脸动作，记得要坚持练习哦。
一、整体面部按摩
将双手的食指与中指置于额头中央，以画小圈的方式进行按摩。随着手指的轻轻移动，你会感受到额头、太阳穴乃至下颚骨周围的肌肉在逐渐放松。特别是太阳穴，这个压力与紧张聚集的地方，需要我们特别关照。沿着鼻翼两侧向上按摩，有助于紧缩脸部轮廓。
二、眼眶按摩瘦脸法
将双手的食指与中指放在鼻梁两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向进行按摩。在眼窝处有一个小凹陷，轻轻按摩此处，能够放松眼部及其周围肌肉。然后，顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下方，回到鼻子的两侧，重复数次。
三、手掌捂眼瘦脸法
选择一个舒适的坐姿，在地板、垫子或椅子上均可。轻轻闭上双眼，集中精神在呼吸上，感受空气从鼻孔中流入流出。接着，快速摩擦双手掌心直至发热，然后捂在闭着的双眼上。这一动作不仅能够抚慰视觉神经，放松眼部及周围肌肉，还有效去除眼周浮肿。
四、“狮吼”功瘦脸法
深深吸气后，强有力地呼气，张大嘴巴，伸出舌头至极限，发出“Aghhhhhh”的声音。睁开双眼向上看。重复数次。这一动作能够减轻喉咙和面部的紧张，促进血液循环，使面部更加红润光泽，减轻脸部浮肿。
经期是瘦脸的黄金时期。因为血液循环更加流畅，按摩的效果也会更加显著。在鼻翼处及周围进行按摩，尤其有助于消除脸部浮肿。先从一侧脸颊开始，用手掌在耳朵后方脖颈上方反复按摩。也不能忽视面部松弛的问题。可以用手指从下巴按压至耳朵后方，帮助肌肤恢复弹性。
不仅如此，日常生活中我们还可以通过调整饮食、保持充足的水分摄入、减少盐分摄取等方式来辅助瘦脸。只要我们坚持正确的日常习惯和方法，美丽娇小的脸庞就不再遥不可及。让我们一起努力，迎接更精致、更小巧的自己吧！
