白茅根的凉血止血与清热利尿功效
当你在遭遇血热引起的吐血、衄血、尿血等症状时，白茅根就像是一位救兵，它的清热凉血功效能够帮你缓解出血问题。肺热咳嗽、咯血等症状也可以在它的帮助下得到辅助缓解。
不仅如此，白茅根还有清热利尿的作用。湿热导致的小便灼热、尿频、尿急等症状，都能在它的调理下得到显著改善。水肿、黄疸等湿热证候，也能在白茅根的作用下得到一定的调节。
白茅根还能清肺胃热，缓解肺热咳嗽、胃热呕吐、口臭等症状，并生津止渴。
白茅根煮水的正确泡制方法
想要充分发挥白茅根的功效，正确的煮水方法至关重要。
你需要准备适量的白茅根干品，建议用量为15-30克（鲜品可适当增加），清水500-1000毫升。然后，将白茅根反复冲洗2-4次，去除泥沙杂质，切段或压碎以便成分释放。
接下来，大火煮沸后转小火慢煮15-30分钟，煮至水呈浅黄色。你可以根据个人口味加入蜂蜜、冰糖或枸杞调味。
建议每日饮用1-2次，每次150-300毫升，过滤药渣后温服。
使用白茅根注意事项
虽然白茅根具有多种功效，但并非人人适用。脾胃虚寒、小便清长（溲多不渴）者不宜服用。单味煮水疗效有限，需配伍其他药物或遵医嘱。且其不能替代药物，出血或热证严重者需及时就医。
在选择白茅根时，鲜品药效更强，但需注意彻底清洗。干品应密封防潮保存。
白茅根的功效多样，但使用前需结合体质和病情，建议在中医师指导下使用。这样，你就能充分利用白茅根的凉血止血、清热利尿等功效，保持身体健康。
