乳房的形态大小与多种因素息息相关，这其中涵盖了种族、遗传、体型以及人们的饮食习惯。在我国，女性的乳房普遍比西方女性更为娇小，而那些体态偏瘦、身形细长的女性，其乳房往往较小。相反，体型丰满的女性则乳房较大。一句玩笑话“体重不过百，不是平胸就是矮”，生动体现了这一现象的普遍性。
在乳房的生长发育过程中，雌激素的作用不可忽视，这种激素主要由卵巢分泌。青春期后，卵巢分泌的雌激素对女性的第二性征发育起到了促进和维持的作用。如果女性在16岁时乳房组织仍停留在儿童阶段，这可能是性腺发育不良的表现，如先天性卵巢发育不良或先天性无卵巢等。
接下来，我们来一些影响乳房发育的情况：
过度节食减肥导致的蛋白质摄取不足，会直接影响乳房的正常发育。长期处于饥饿状态会消耗体内的脂肪和蛋白质，而乳房的重要构成成分就包括脂肪。胸部脂肪减少、皮肤松弛和胸肌流失都是可能出现的后果。
青春期的内分泌紊乱也是一个重要因素。青春期性知识的缺乏和少女的羞涩感可能导致心理障碍，进一步引发内分泌紊乱，从而影响乳房的正常发育。
束胸或内衣尺寸错误、趴着睡觉、缺乏体育锻炼以及遗传因素等都是影响乳房发育的重要因素。青春期少女由于心理障碍而束胸，或内衣尺码选择不当，都可能造成乳房发育不良。过小的胸罩会影响胸部的发育，而过大的胸罩则可能导致胸部下垂。长期面朝下睡眠、缺乏适度的体育锻炼等生活习惯问题，也会对乳房健康产生不良影响。
至于按摩对乳房大小的影响，按摩使用的精油含有一定的激素成分，按摩可以促进血液循环和淋巴循环，使胸部皮肤更加有弹性。按摩并不能刺激卵巢分泌更多的雌激素，因为卵巢分泌激素主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。通过按摩使乳房有很大程度增大的说法是夸张的。
对于青春期少女如何佩戴胸罩，专家建议，胸罩一方面是为了防止胸部下垂，另一方面则是为了身体健美。不适当的胸罩穿戴可能成为乳腺疾病的重要诱因之一。建议青春期少女在18岁以后再佩戴胸罩。我们应当关注乳房健康，保持良好的生活习惯，让胸部自然发育，展现其最美的形态。在现代社会，胸罩作为女性日常穿戴的必需品，却往往在使用中存在诸多误区。许多女性可能并未意识到，不合适的胸罩以及不当的佩戴方式，都可能对乳房健康带来潜在的威胁。
长期佩戴大小不合适的胸罩，就如同给乳房套上了枷锁。过紧的胸罩让乳房受压，阻碍了血液循环，这对乳房健康是极为不利的。而托举乳房的习惯，同样在无形中干扰了乳房的自然状态，影响了新陈代谢。带有钢托的胸罩虽然能塑造完美的胸型，但却可能堵住淋巴回流的通道，造成不必要的健康隐患。
仅仅追求外观美观，而忽视胸罩的材质和舒适度，也是许多女性容易犯的误区。不透气的材质会使乳房长时间处于密闭环境中，缺乏新鲜空气。这些看似微不足道的细节，却可能在日积月累中，成为乳房疾病的。乳腺炎、乳腺增生等疾病，或许就会在这些不经意间悄然发生。
对此，专家徐红给出了建议。佩戴胸罩应遵循以下几个原则。戴胸罩的时间不宜过长。每天佩戴时间不应超过8小时，更不应戴着胸罩睡觉。在日常生活中，可以适当进行扩胸运动或抬起上肢，以促进血液循环。在选择胸罩时，应以棉质为主。化学纤维的胸罩虽然外观诱人，但透气性较差，容易诱发乳腺疾病。活动时的摩擦以及胸罩内的纤维细丝容易从乳孔进入乳腺，长时间下来，会堵塞乳腺和乳头。
每位女性都应对自己的乳房健康负责，选择合适的胸罩、正确的佩戴方式，是保护乳房健康的重要一环。在日常生活中多加注意，防患于未然，才是明智之举。
