网友的健康问题自述：
我是一名25岁的男性，慢性浅表性胃炎已经困扰我近十年。对于日常饮食和茶饮，我有些迷茫，不知该如何选择。有时运动后会感到喘气困难，是否可以吃些花旗参来缓解呢？在此寻求专家的解答。
专家们的诊断建议：
①号专家分析：
你的症状可能是由于胃失和降引起的，治疗原则应理气和胃，以改善你的症状。不建议盲目地应用某些治疗方法或药物。
②号专家建议：
针对你的情况，需要忌口。建议你少吃油腻、辛辣、生冷食物，并口服奥美拉唑等药物。慢性浅表性胃炎需要长期的保养和护理，饮食上的注意是其中重要的一环。
③号专家解答：
你好，关于你提到的运动后呼吸困难的症状，通常情况下，它与慢性浅表性胃炎没有直接关联。建议你注重胃的保养，避免摄入刺激性食物。关于慢性浅表性胃炎伴胆汁反流的问题，这可能是胃炎的并发症之一，需要在医生的指导下进行治疗。除了药物治疗，合理的饮食和生活习惯也是关键。
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