源自古老的中华厨艺，为您带来一款富含自然草本力量的健康食谱。采用新鲜的芦根、竹茹和粳米为主料，生姜为点缀，一同煮制而成。
【原料精选】鲜芦根100克，带着自然的甘甜与清香，竹茹20克，粳米100克富含丰富的营养，生姜10克增添粥的口感与功效。
【烹饪过程】将鲜芦根洗净，切成小段，与竹茹一同煎煮，去渣取汁。再加入粳米同煮，待粥将熟时，放入生姜，略煮片刻，即可享用。
【食用方法】此粥品可作为佐餐食用，每日2-3次，连续食用5日，效果更佳。
【独特功效】这款粥品具有清热解毒、除烦生津、止呕的功效。对于妇女妊娠呕吐、高热引起的口渴心烦、胃热呕吐以及呃逆不止等症状有很好的缓解作用。
【】芦根甘寒入肺胃经，是天然的止呕良药。它所含的薏苡素有解热镇静的作用，特别擅长治疗妊娠呕吐、心烦口渴以及胃气上逆所致的呕吐、呃逆等症状。而竹茹与芦根搭配，止呕效果更佳，共同构成这道粥品的独特魅力。
【温馨提示】此款粥品以天然草本为原料，对于缓解一些常见的身体不适有着很好的效果。但在食用前，请确保您对原料无过敏反应，如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。
在这繁忙的生活中，给自己带来一份自然的关爱，让身体与心灵都得到滋养。这款芦根竹茹粥，不仅是美味的佳肴，更是健康的守护者。
