关于感冒与食疗，众多网友给出了自己的解答和建议。针对流鼻涕和咳嗽的症状，【武清人】推荐食用999感冒灵颗粒，这是常见的感冒药，可以有效缓解感冒症状。
【觉醒的奴隶】则推荐了一种传统的中式食疗方法：用红枣和桂圆肉煲糖水。当枣烂桂圆绵时，打入一个鸡蛋，小火焐熟。这种红枣桂圆汤不仅补气养心，而且红枣健脾补血，常喝能让你的脸庞如桃花般艳丽。如果你想把桂圆肉换成黑木耳，也是可以的，因为黑木耳性平，适合火气大的朋友食用。如果你更喜欢银耳，那么银耳红枣羹是个不错的选择，它不仅能达到桂圆的功效，还有祛斑的效果。
在月经期，健康的饮食也是非常重要的。【正义的天津人】推荐了一些食物和中药，如胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉等，以及当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等中药。一些药膳如归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥也是很好的选择。这些食物和中药都有助于调理身体，缓解月经带来的不适。
红糖也是一种很好的食材。红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼的效果。对于感冒或者身体不舒服的朋友来说，适量食用红糖也是不错的选择。
无论是吃药还是食疗，都要根据自己的身体状况和医生的建议来进行。感冒时，除了药物治疗，合理的饮食也能帮助我们更快地恢复健康。保持健康的生活方式，增强身体免疫力，也是预防感冒的重要方法。
