炎炎夏日，气温飙升，人们纷纷寻找避暑胜地，空调便成了大家钟爱的港湾。但家里有老年人的朋友，在享受清凉的可得多加留意了。
夏日高温，室内温度往往居高不下，空气流通不畅，氧气含量降低。长时间呆在这样的环境下，人体的免疫功能会下降，对于体质较弱的老年人来说，容易出现烦躁不安、皮肤紧绷、汗流浃背等不适。开启空调，享受清凉便显得尤为重要。
在使用空调时，我们需要注意保持室内空气的清新。最好的方法是每天开窗通风换气，如果夜晚开了空调，那白天就要开窗通风三次，每次通风时间以15-20分钟为宜。若是整日整夜开空调，不妨抽空外出散步时顺便开窗换气。
室内温度的控制也是关键。建议将温度设定在16℃-22℃之间。若温度低于16℃，老年人容易感冒。为了保暖，老人家在房间内最好披上一件薄披肩。
夏季在空调房内进进出出，很容易引发热伤风。无论是老人还是小孩，在开空调的房间里，最好披一件薄外套。这样既可以防止受凉，又能保持舒适。
空调虽好，但使用也需谨慎。让我们在享受清凉的也关心家中老人的健康，共同度过一个愉快的夏日。
