针对网友关于手淫过度导致勃起硬度下降及性生活时间缩短的问题，多位专家给出了自己的解答和建议。
一位专家认为，这种情况可能是肾虚的症状。他建议，可以使用益智温肾十味丸来调理肾虚，同时要注意饮食，避免食用如荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜等可能加重症状的食物。
另一位专家提出，过度手淫可能导致肾阳虚，从而引发阴茎勃起不坚以及早泄的症状。他建议，可以选用男宝胶囊进行治疗，并配合金锁固精丸。患者应该多吃补肾食物，如牛羊肉、狗肉等，以期早日康复。
还有一位专家表示，这种状况可能与频繁手淫导致的肾虚有关。他推荐知柏地黄丸或归芍地黄丸来治疗肾虚。他还建议，在日常生活中，应多摄入黑色素含量高的食物和温补性中药，如黑米、黑豆等。进行腰部活动以促进腰部肌肉的有效血液循环。
无论是哪种解答，都强调了调整生活习惯和饮食习惯的重要性。在药物治疗的患者应该注意饮食调整和运动锻炼，以促进身体的恢复。如果以上解答仍不能满足您的需求，您可以尝试使用健康无忧网的搜索功能查找更多相关内容。请放心，只要及时采取适当的措施，大多数情况下的性健康问题是可以得到改善和恢复的。同时也要注意寻求专业的医疗帮助和咨询。
