父母的身高大约在165左右，对于遗传基因的影响，许多网友给出了自己的见解和建议。风雨哲人网友指出，遗传只是影响身高的一个因素，通过努力运动和合理饮食，身高还有很大的上升空间。他建议多进行拉伸运动，如引体向上等，避免对身体有重负的运动如举重和倒立等。要注意摄取富含钙质的食物，如牛奶和排骨汤等。睡眠也是关键，晚上8到9点是人体发育的快速时段，要确保此时处于睡眠状态。要避免从高于膝盖的地方往下跳，以免影响腿部发育。多晒太阳有助于补充维生素D，促进钙的吸收。
对于身高问题，网友认为除了遗传因素外，环境因素也很重要。他建议加强锻炼，多补充蛋白质，晚上睡眠充足来促进身体生长。街头诗人网友则简洁明了地指出，多吃饭、多锻炼是关键。月月鸟网友提到身高生长一般会持续到18岁左右，并建议需要的话去医院测骨龄以确定生长潜力。马喜藻网友也提到测骨龄的重要性，去医院的骨科或相关科室咨询医生是一个不错的选择。
每个人的生长过程都是独特的，虽然遗传基因是一个重要的影响因素，但饮食、运动、睡眠和心态等环境因素同样不可忽视。想要了解自身的生长潜力，不妨去医院测一下骨龄，听听医生的建议。保持积极的心态，合理安排饮食和运动，确保充足的睡眠，这些都是促进身体生长的重要因素。希望每位朋友都能达到自己理想的身高。
