如何安全地使用手机？美国匹兹堡大学博士罗纳德·赫伯曼近日分享了他的建议，让我们一起来了解如何更健康、更安全地使用手机。
当我们通话时，手机与身体的距离应至少保持5厘米。研究表明，在这个距离内，手机电磁场的振幅强度会显著降低。实际上，当手机距离身体9厘米以外时，电磁场的强度只有原来的1/50。为了最大程度地减少辐射暴露，我们建议使用扬声器或耳机进行通话，这两种情况下手机辐射仅为标准使用手机时的1/100。
如果你必须随身携带手机，确保键区朝向身体，背面远离身体。这样可以使得传输的电磁场远离你的身体，降低潜在的风险。在通话过程中，你应该规律地变换身体朝向，以分散身体所遭受的辐射。
当你在通话时，尽量避免走动，汽车或火车上也是如此。因为此时手机正在努力连接中断的信号，这会使得辐射增加到最大值。为了降低风险，你应该尽量多发短信少打电话，减少手机与头部的接触时间。
除了上述建议，还有一些额外的注意事项。睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，特别是对于孕妇来说，最好避免使用手机。当手机电量快耗尽或者正在充电时，最好不要打电话，因为这时的手机辐射可能相对较强。
正确使用手机对于我们日常生活至关重要。通过遵循这些建议，我们可以降低手机使用带来的潜在风险，享受更安全、更健康的生活。让我们从今天开始，以更明智的方式使用手机吧！
